Малоедение Карины

Карина___ · 05-11-2012, 18:39

Выходные были очень активные! Прогулки по городу, поездка в торговый центр, куча всяких дел. Калории не считала. Ела творог, сметану, пармезан, шоколад, мед, сок гранатовый свежевыжатый , яблоки, мандарины.Много, жаль...Вообще я много ем.Без искусственного сокращения от 2000 до 2500. И у меня нет чувства, что переела. Но это много, надо сокращать.Еще у меня от меда колет правый бок.Может это поджелудочная? Не знаю. Еще он колет от арбуза, дыни , например...Я решила провести эксперимент: на 10 дней отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом и посмотреть на самочувствие. Итак, цели на эту неделю:
1. Есть до 1200 калорий.
2. Сократить молочку.
3. Сократить шоколад.
4. Есть продукты с низки г.и.
5. Высыпаться.
6. Кофе не больше 2 чашек в день.
7. Велотренажер или гантели + йога каждый день.
8. Каждый день писать отчеты.

05-11-2012, 18:39	#5
Карина___ Регистрация: Oct 2012 Адрес: Москва Сообщений: 17 Поблагодарил: 30 Поблагодарили 74 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Малоедение Карины Выходные были очень активные! Прогулки по городу, поездка в торговый центр, куча всяких дел. Калории не считала. Ела творог, сметану, пармезан, шоколад, мед, сок гранатовый свежевыжатый , яблоки, мандарины.Много, жаль...Вообще я много ем.Без искусственного сокращения от 2000 до 2500. И у меня нет чувства, что переела. Но это много, надо сокращать.Еще у меня от меда колет правый бок.Может это поджелудочная? Не знаю. Еще он колет от арбуза, дыни , например...Я решила провести эксперимент: на 10 дней отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом и посмотреть на самочувствие. Итак, цели на эту неделю: 1. Есть до 1200 калорий. 2. Сократить молочку. 3. Сократить шоколад. 4. Есть продукты с низки г.и. 5. Высыпаться. 6. Кофе не больше 2 чашек в день. 7. Велотренажер или гантели + йога каждый день. 8. Каждый день писать отчеты.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мое малоедение 2012	новаяЭльфочка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	850	27-03-2014 16:22
Малоедение и головокружение	toshibar	Вопросы	6	12-01-2014 20:01
Мое малоедение 2013	новаяЭльфочка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	2	26-01-2013 14:52
сыроедение+малоедение	Liv	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	56	19-10-2012 10:04
Финиковое малоедение	ПЛОДОЖОРКА (Дончик)	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	1	21-12-2011 16:15

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: