Всем привет!
мини-отчет, так, для себя, а может еще кому интересно
утро- вода, зел. чай с медом
салат: тыква+ яблоко + имбирь
день зел.чай + два сухарика из муки грубого помола
несколько каромелек
яблочко
вечер чашка цикория
салат: капуста+морковь+свекла+ сельдерей с ложечкой льняного масла
Сейчас у нас 8 вечера, сижу пью ромашковый чай с парой сухофруктин
Налаживается режим дня, стала раньше ложиться, очень хорошо высыпаюсь. Обнаружила в гараже хула-хуп
, стряхнула пыль и сразу пустила в дело
Он у меня такой тяжеленький с пупырами, покрутила минут пять, бока болят
, это с непривычки, будем тренироваться!
Всем удачи!
