Да, я стандартный Питта!
Тест сделал тут
http://yogajournal.ru/detox/doshi/
Поэтому, кроме исключения из своего рациона питания всего зернового, крахмалистого, растительного масла и продуктов из которых его делают(орехи и семечки) и всего сладкого, включая сладкие фрукты, я буду придерживаться принципов Аюрведического питания именно для моей Доши:
Цитата:
Из 6 Вкусов меньше всего Питте нужно Острого и Кислого Вкусов, а основные вкусы — Сладкий и Горький. Пища должна быть не очень маслянистой, так как одна из характеристик Питты — тоже маслянистость, но и не слишком сухой (пережаренной, сушенной).
Сладким Вкусом обладает молоко, сливочное масло, мясо, сливки.
Горький вкус распространен среди трав и растений. К типичным горьким растениям относятся алое, все виды листового салата (особенно с темной окраской), шпинат, щавель, цикорий, одуванчик, ревень, карела, многие свежие овощи (в частности — баклажаны), маслины.
|
Переплетая две практики, я не могу забыть своего учителя
и его рекомендации ни куда не уходят. Герберт Шелтон применяя их дополнил бы ещё немного(кстати, тоже был против зерна):
-разные виды мяса не смешиваются.
-белки и кислая пища не смешиваются.
-молоко "едят" само по себе.
-пить не соки, а воду и до еды, а не во время.
-белки лучше всего кушать на ужин.
-забыть о сочетании мяса и яиц, мяса и сыра.
-жиры и белки - ворчуны и спорщики.
Сам для себя закрепил
. А вот зелёные не крахмалистые овощи можно с любыми продуктами.
Изучаю, изучаю, изучаю. Чем больше узнаю, тем больше убеждаюсь, как мало я знаю
, а знал ещё меньше. Почему это в школе не преподают? Кому то не удобно будет если люди будут здоровыми. Хочется найти этого "кого то" и побеседовать.
Прикольно, если название темы изменить на "Жироедение после длительного голодания"
. Но это будет честно! Какой из меня сыроед на сметане, яйцах, мясе, сале, сыре, морепродуктах, сливочном - нет, топлёном сливочном масле?
А вот овощи и зелень преимущественно, сырые, кроме, наверное, репки и свёклы.
Сила растёт
: делаю упражнения, отжимаюсь, приседаю, сегодня начинаю двухразовый приём душа и упражнения по Норбекову днём или ближе к вечеру. Наверное, Тибетский молочный гриб, действительно, как гормонотерапия, только без побочных этого метода(выпадают зубы, ломаются кости, сохнет кожа, выпадают волосы, нарушается всё!), а грибок работает с причиной
. Также некоторые не сложные асаны из Хатха йоги в течении дня, погнусь маленько
. И конечно, продолжать научение, каждый день получаю новые и новые знания.