Цитата:
Сообщение от Алина С
А как я причитала, кетогенновая диета ставит крест на всех углеводах, то есть там можно есть только мясо, рыбу , яица овощи и фрукты само собои...
|
Прикольно, оказывается мой рацион подпадает под кетогенновую диету...я и не знал. Опыт моих голоданий мне показал, что запах кала появляется не после употребления мяса, рыбы, и прочих белковых продуктов, а после употребления каши. Хотя в книгах говорят противоположное, углеводы провоцируют процесс брожения, а белки процесс гниения, который сопровождается запахом кала.
Я каши кушаю только в постный период, когда нельзя кушать белковую пищу животного происхождения. При этом запах кала присутствует. Сейчас пост, запаха кала нет вовсе, и каши кушать не хочется, живу на одних фруктах, овощных салатах и постных супах. Если конечно сил в спортзале хватать не будет, придется включить в рацион каши.
А вот в межпостный период каши не кушаю совсем, только белковую пищу (мясо, рыба) и фрукты и овощи и запаха кала нет.