[Юленьк@]

Сообщение от Юленьк@

в целом нужно проспать не менее 20-24 восстановительных часов.

Сообщение от Юленьк@

с 19 до 20 ч. один час сна равен 7 восстановительным часам;

Речь не просто про часы, а про востановительные часы)