Цитата:
Сообщение от marasvictor
Попалась книга про сыроедение канадского автора, но автор не указан. Так в этой книге делается акцент, что проблемы сыроедов не столько от заплесневелых фруктов, сколько от масел и маслосодержащих продуктов: орехов, авокадо. СХУ сыроеда также объясняет маслами. У кого-нибудь есть опыт употребления масел? Хотелось бы знать как оно на практике.
|
Все эти книги были перечитаны еще в первый год СЕ. Дело в том, что я вообще не употребляла никаких масел, не ела авокадо, орехов и семена, исключением были миндальные орехи, но совсем немного и гречка из зерновых. Все вышеперечисленные продукты, я стала добавлять когда стали возникать проблемы...А вот фрукты ела в больших количествах, как советовал автор "Секреты сыроедения" и Дуглас Гремм.
