Показать сообщение отдельно
Старый 09-06-2007, 00:31   #6
 
Аватар для Annka
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Казахстан
Сообщений: 150 Поблагодарил: 597
Поблагодарили 235 раз(а) в 93 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как не делать из еды культа?

Советую почитать Шелтона, тут в библиотеке есть. Конкретно главы про то, что такое чувство голода.
И еще книга Джилиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать!". Вот на нее коммент: "Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх."
Находится http://lib.iswith.us/index.php?module=filesdb&id=3
там по страничке поиск по автору сделать надо.

Это то, что мне сейчас помогает меньше есть.
И обязательно найти себе интересное хобби. Чтобы занимаясь им ты забывал про еду, про похудение и про свой вес.
Annka вне форума   Ответить с цитированием