|
Re: Дневничок кисточки-путь к совершенству...
налет при любом голодании будет,я 1-2 раза в неделю обязательно голодаю,и всегда появляется налет,чтобы вес стабильно удерживать,после длительного голодания,надо обязательно затем делать еженедельные 1-2дневные голодания или разгрузочные,КИСТОЧКА,какой у тебя сейчас вес?
__________________
я ем и стесняюсь
|