Цитата:
Сообщение от Subul
Женщины ... займитесь йогой, с учителем или без, но поверьте это стоит того!
|
Серёж, а с чего посоветуешь начать?
Если можно ссылочку. И только чтоб нажать и всё открылось ( для особо одарённых
)
Ириска, привет!
Я тоже Бодик люблю. Сейчас тоже его подключила.
Да, он из йоги пришел. Но лучше мною воспринимается. В йоге этот восточный лексикон ... язык сломаешь ...
Мои наблюдения - когда принимаешь после дых.упр. позу втягивай в себя попку - сама почувствуешь как - нагрузка сильней.
Я в йог.упр. читала - это как замок поставить и сверху и снизу.
Подробней не могу - сама профан.
