Очень хороший дневник! Упорный
А насчет веса. Как-то слушала Голтиса. Тогда впервые обратила внимание на информацию о
степени плотности жировой прослойки. Оказывается, если она у нас давнишняя, то уходит очень незаметно – для глаза и для весов. Но уходит
!
В первую очередь теряются самые легкоплавкие жиры. Более плотные слои сначала растапливаются и переходят в менее плотные степени (становятся как бы мягче, при беге обычно это хорошо чувствуется – жирок «дребезжит»), и только после этого начинают сгорать. При условии, что вы не теряете веры и продолжаете поддерживать себя необходимой физической нагрузкой. То есть необходимо время.
Петр, терпения вам. А упорство у вас завидное. Так держать!