Всем добрый вечер!
Сегодня день улучшений.
Уровень боли снизился. Настроение повысилось. Жизнь меняется к лучшему...
С утра:
вес 71,0кг
(-200г)
давление 117/81
пульс 68
температура 35,8.
С утра выполнила все свои практики и упражнения
(Формула успеха).
Велотренажёр заменила массажёром для ступней в очень быстром темпе.
Продолжаю натирать суставы настойкой каланхоэ утром и вечером. Она частично снимает воспаление и боль.
Еда за день:
845 ккал, БЖУ 19/30/125г, ЖБ 0г, СЕ 94%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Яблоки 450г
3. Салат овощной 300г
Хлеб ржаной 40г
4. Чай зелёный+мята+жасмин 100мл
Мёд 10г
Арахис 40г
5. Виноград 210г
Вода 1,6л
Вот, в общем-то, и всё.
ИДУ дальше...
Всем чудесного настроения, душевной гармонии, света и любви!
