Цитата:
Сообщение от MeteoR
Для глаз могу порекомендовать то, что сам делаю: когда утром иду на работу, делаю глазами простые упражнения: вверх-вниз, влево-враво, по часовой стрелке и обратно; левый (близко-далеко), правый (близко-далеко).
Итог: по единице на каждом глазу, при сидении за компом на работе и дома в течении 6 лет. Еще и ящик приходится с женой посмотреть :)
|
За сколько вы добились такого эффекта?
От себя могу сказать, что этот простой набор упражнений здорово помогает проснуться)