Упражнения для Глаз (ищу)

[Тэнь Уань]

Сообщение от MeteoR

Для глаз могу порекомендовать то, что сам делаю: когда утром иду на работу, делаю глазами простые упражнения: вверх-вниз, влево-враво, по часовой стрелке и обратно; левый (близко-далеко), правый (близко-далеко).
Итог: по единице на каждом глазу, при сидении за компом на работе и дома в течении 6 лет. Еще и ящик приходится с женой посмотреть :)

За сколько вы добились такого эффекта?

От себя могу сказать, что этот простой набор упражнений здорово помогает проснуться)

[MeteoR]

Сообщение от Тэнь Уань

За сколько вы добились такого эффекта?

Где-то около месяца. Задумался, что делать с глазами, когда они поочередно становились красными и я капал туда капли, и изображение начало двоиться и расплываться. Купил в "Букинисте" пару книжек умных и потрепанных и прочитал их "потрепанными" глазами . Из всей информации выбрал мне удобную с учетом нехватки времени, понял, что в глазах тоже есть мышцы, которые можно натренировать. И начал делать эти упражнения. 2 вещи, которые я хотел этим добиться - видеть издалека номера маршруток зимой и никогда не носить очки. Получилось.
Еще добавлю - надо каждый день делать эти простые упражнения (3 дня не делал - зрение ухудшалось) и быть жизнерадостным человеком - оптимисты регенерируются быстрее