Цитата:
Сообщение от NatalieChance
Как я поняла нужно акцентировать на выносливости а не на силе.
|
На выносливость тренироваться следует тоже в меру, а то...
https://www.google.ru/search?newwind...=isch&imgdii=_ 
Цитата:
Сообщение от NatalieChance
Ну может белок присутствует в некоторых овощах и фруктах
|
Присутствует абсолютно во всех, и его там хватает даже на нужды бодибилдинга - есть много таких спортсменов-фруктоовощеедов. Но это если кушать фрукты и овощи в достаточном количестве, конечно. Так что питание одними фруктами и овощами это ещё не значит что мало белка.
Цитата:
Сообщение от NatalieChance
Кстати, поняла, что Сухое голодание и спорт - две несопоставимые вещи. Организм очень резко на такое среагировал и у меня случился сбой везде.
|
Разумеется, это даже оговорено в рекомендациях по проведению СГ: