[Cliff]

Думаю по поводу выхода.
Пока в планах выходить сначала на разбавленном 1% кефире и разбавленном морковном соке. Затем просто кефир и разбавленный морковный сок. Затем на овощах.
О соке думаю исключительно в разбавленном виде, потому что в одном стакане сока сразу выжимка из нескольких овощей. Я в жизни никогда подряд столько овощей не съем, сколько их содержится в одном стакане. Считаю неправильным запихивать в желудок столько овощей "обходным" путем. Да и к тому же, качество этих овощей в городе находится под сомнением.
От фруктовых соков отказался сразу, при моем то желудке - это не лучший вариант выхода.

Кто пробовал выход на кефире, какие ощущения? Есть ли какая-то побочка? Поиск по форуму практически ничего не дал, такое ощущение, что выход на кефире не практикуется.
Лично я кисломолочку обожаю, могу по литру кефира в день выпивать.