Первое ЛГ - лечения желудка. Приветствуются советы.

[Cliff]

Думаю по поводу выхода.
Пока в планах выходить сначала на разбавленном 1% кефире и разбавленном морковном соке. Затем просто кефир и разбавленный морковный сок. Затем на овощах.
О соке думаю исключительно в разбавленном виде, потому что в одном стакане сока сразу выжимка из нескольких овощей. Я в жизни никогда подряд столько овощей не съем, сколько их содержится в одном стакане. Считаю неправильным запихивать в желудок столько овощей "обходным" путем. Да и к тому же, качество этих овощей в городе находится под сомнением.
От фруктовых соков отказался сразу, при моем то желудке - это не лучший вариант выхода.

Кто пробовал выход на кефире, какие ощущения? Есть ли какая-то побочка? Поиск по форуму практически ничего не дал, такое ощущение, что выход на кефире не практикуется.
Лично я кисломолочку обожаю, могу по литру кефира в день выпивать.

[Cliff]

Пятый день подходит к концу.
Рано я сказал, что он самый легкий. Симптомы тошнотворных ощущений в желудке вместе с изжогой начали появляться к середине дня.
Понял, что без воды голодать не смогу, состояние очень неприятное, а работа требует очень много интеллектуальных ресурсов и периодических переговоров. Вкус к воде обострился еще сильнее. Вечером решил попробовать новую воду, некий "Успенский ключ", тут же сравнил его с "Шафанским", который нравился до этого. В итоге, "Шафанский" выкинул, больше он не котируется. Послевкусие у него на еще более обостренном вкусе гораздо гадостнее.
Вес 61.3.
В среднем за день сбрасываю 1.2 кг. Это просто ужас, учитывая, что после предыдущего, всего лишь четырехдневного голода, я вес восстанавливал пол года.
Я уже достигаю своего предела, ниже 58 мне голодать просто опасно при моем росте, я уже буду напоминать узника концлагеря. Если все так пойдет дальше, придется выходить через 2-3 дня.