[Светислава]

Здравствуйте, мои дорогие! Всем доброго утра и прекрасного дня желаю!
Вчера много читала ваши темы. Голова кругом идёт от полученной информации. Решила, что мне нужно чётко определиться в собственной стратегии борьбы с болячкой. А то ведь "ни одного зайца не поймаю".

Итак:
1.Прекратить по максимуму поступление вредных и токсических веществ в организм. Для этого:
- исключить полностью жареное, убойную пищу, все магазинные молочные продукты, мучные изделия, все магазинные напитки, кроме минералочки, само собой разумеется, что исключается фаст фуд. Свести к минимуму потребление магазинных овощей, фруктов и зелени.
- после стирки белья порошком не лениться ходить на речку, чтобы тщательно его выполаскивать в проточной родниковой воде. Бельё сушить на улице под лучами солнышка. Научиться варить щёлок для нательного белья и пользоваться им для ручной стирки, ну, или на край, стирать бельё хозяйственным мылом.
- выкинуть все посудомоющие средства. Перейти полностью на хозяйственное мыло и соду для мытья посуды. Сильно загрязнённые кастрюли и сковородки чистить речным песком;
- повыкидывать ко всем чертям собачьим все шампуни, лосьоны, крема и т.д. Пользоваться только косметическими средствами собственного приготовления;
- сделать генеральную уборку в доме с полной дезинфекцией хлоркой и последующим окуриванием дома полынью и можжевельником;

2. Провести по-максимуму детоксикацию организма до начала планируемого очередного голодания (14 августа) по плану:
- завтра Пракшалана для очистки кишечника;
- с понедельника очистка от паразитов по Н.Семёновой (2 недели);
- затем последовательная очистка печени,желчного пузыря, почек, суставов, лимфы;
- ощелачивание организма питьём горячей содовой водички, ежедневными содовыми обтираниями и содовыми ножными ваннами;
- баня три раза в неделю с вдыханием паров эвкалипта, можжевельника, пихты, гвоздики, чайного дерева и т.д;
- уход за кожей головы собственными средствами для восстановления роста волос;

3. Максимальный переход на продукты собственного натурального хозяйства
- огурцы, помидоры, груши, яблоки, сливы, огородная зелень, морковь, свёкла, кабачки и т.д;
- использование для приготовления салатов дикорастущих антиоксидантных трав;
- в течение дня выпивать 2 литра воды, из них 1 литр - настоянный на шунгите и кремнии родниковая вода; 2-й - отвар овса + 1 стакан лечебного настоя сбора трав;
- питание 4 раза в день. Животный белок (яйца, творог, молоко) если и буду употреблять, то в утренний приём пищи.

4. Повышение иммунитета:
- Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) ежедневно;
- даосские энергетические практики ежедневно;
- пешие прогулки по лесу на 5-6 км ежедневно;
- комплекс физических упражнений на разные группы мышц, комплекс суставно- сухожильной гимнастики А. Сидерского, перевернутые асаны: халасана, випарита карани ежедневно;
- сборы из трав-имуномодуляторов.

От ядовитых травок пока воздержусь, от химических препаратов тем более.

P.S. Если у кого есть какие замечания или предложения с радостью приму к сведению.
Ещё вопрос. Я вот раздумываю: стоит ли включить в программу употребление перекиси водорода? Если у кого есть опыт её употребления, поделитесь, пожалуйста.