Здоровьекрасота, не хочу загружать Ваш дневник своми речениями
простите, наверное мне пора остановиться...
Идея лопать протеин ложкой от голода меня заинтересовала
. Думаю для экономии можно иметь два протеина - дорогой для напитков (содержит в названии обязательно два слова whey и isolate), и подешевле (просто whey 100%) для того, чтобы перекусывать. Самые гадкие протеины на вкус это не только соевый, но и яичный, у меня стоит на полке такой жбан - не могу! , наверное тоже придется его удалить...