Jelenka, план-то работает! Помнишь ты меня спрашивала о моем первом сообщении. Этот план, может я его тогда еще не мог точно сформулировать, но его идея постоянно проскальзывала! Три пункта, строго последовательное их решение, каждый из них когда-то выполнялся, но отдельно от других быстро давал потеряться результату и настроенности. Вот примерно так:
1. Уменьшить желудок.
2. Убрать лишний вес (жир).
3. Стабилизировать рацион.
Номер 3 без 1 и 2 терпело неудачу, после короткого успеха.
Сделанный номер 2 без номера 1 тоже когда-то был, но сломался именно потому что 1 не был сделан. Поэтапность мне помогает больше, чем самые лучшие прошлые достижения в 2 или 3 по отдельности, но никак не вместе.
А вот последние мысли по поводу "хорошего" рациона.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=485