[Лолита]

Сообщение от M.P.

вот читала я вас тут читала... и хочу сказать - Галинин страх перед голоданием не разделяю,
Поэтому - согласна, что начинать лечить такую проблему нужно не с голодания, а с усиления подвижности - как минимум ежедневные прогулки по часу, а еще лучше велосипед.
И к ним постепенно присовокуплять упражнения с отягощениями, или вон восточные танцы, или еще что. Но это все ИМХО. И менять питание (ежели есть проблемы в нем) - отказываться от жареного, мяса, увеличивать кол-во овощей - сначала больше слегка тушеных + сырые, потом и вообще все сырые, ну изредка тушеные добавлять...

Через год можно и за голодания взяться. И тоже потихоньку.

M.P Ой, как согласна! и Прогулки ежедневные ,( может быть даже и через силу) вначале по часу, а потом и больше и танцы и упражнения. Диета обязательна, и голод, а по другому не выползти, будь то дистония или еще что.