Цитата:
Сообщение от marasvictor
Последнее, что я читал про атеросклероз, это то, что он возникает из- за сахаров, т.е. из-за углеводов. А если свести угли к минимуму, то придется налеч на жиры, желательно животные
|
Согласно этой теории жиры пищи должны компенсироваться белками.
Если брать по минимуму пищи, то количество белка - по основному обмену + процент запаса. Жира по минимуму. Углеводы - по физической нагрузке.