[Alex_андр]

Дни с 1 - 10 день.

Сообщение от Alex_андр

День первый. Вес 82,0 кг t. тела 36,8 окружность левый бицепс - 31см на выдохе талия - 86см
Вес 82 килограмма ровно. Самочувствие отличное. С утра, не есть, не пить не хочется. Выпил пол кружечки воды.
Зашел без всякой подготовки. Никаких предварительных очистительных процедур не делал. Все естественно как в жизни.
Процесс пошел...

Сообщение от Alex_андр

День 2. Вес 80,6 кг отвес (-1,4кг)
t. тела 36,5 (-0,3) окружность левый бицепс - 31см на выдохе талия - 82см (-4см)
Вес 80,6 кг отвес (-1,4кг) Прекрасно понимаю что это выходит бывшая еда . Сегодня с утра стул был.
Самочувствие вялое. С утра, не есть, не пить не хочется. Выпил пол кружечки воды.
Проснулся рано. Вставать не стал. Сон был утренний затяжной, насыщенный - еда присутствовала. Снилось сало, зелёный горошек в стекле.

Сообщение от Alex_андр

День 3. Вес 79,9 кг отвес (-0,7кг)
t. тела 36,1 (-0,4) окружность левый бицепс - 31см на выдохе талия - 80см (-2см)
Вес 79,9 кг отвес (-0,7кг) МП(максимальная пауза) на выдохе 41 секунда. Вчера 22 секунды.
Поскольку не делал никаких очистительных процедур состояние, Как ни странно, гораздо легче чем в прошлом году.
Слегка подташнивает. Печень почти не чувствуется. Легкие неприятные состояния снимаю основательной зевотой и ритмичными напряжениями мышц.
Теле появилось ощущение воздушности, невесомости. Мысли очень легко поддаются остановке.
Напряжение мышц вызывает ощущение сладости в теле, а также во рту на языке.
Лёг в 12 ночи, проснулся уже в 4:00 утра.

Сообщение от Alex_андр

День 4. Вес 78,6 кг отвес (-1,3кг)
t. тела 35,8 (-0,3) окружность левый бицепс - 31см на выдохе талия - 80см (-0см)
Вес 78,6 кг отвес (-1,3кг) МП(максимальная пауза) на выдохе 41 секунда.
Проснулся в 3 утра. Печень выдавала тепло . Начал делать ЭЛЕКТРОННЫЙ Душ - растирать тело жёсткой щёткой .
Вес набирал 2 месяца, а сброс почти по килограмму в день .

ПС. В 4 утра запела очень мелодично какая-то птичка. Кто поёт в такую рань и темень? Оказалось Иволга!

Сообщение от Alex_андр

День 5. Вес 77,6 кг отвес (-1,0кг) t. тела 36,5
Другие показатели пока не измерял. Вес падает по килограмму в день. Проснулся опять в 3:00. Спать не мог но и вставать не хотелось.
Совершенно не чувствую что на голодании. На языке налет появляется. Ощущения во рту слегка присутствуют. Чищу язык ложечкой.
Потом или черный перец или жую ветку елочки. Снимает неприятные ощущения. Борода заметно перестала расти. Энергии маловато. Ничего другого делать не хочется. В остальном все отлично. Самочувствие Как будто не голодаю.

Сообщение от Alex_андр

День 6. Вес 77,6 кг отвес (-0,0кг) t. тела 36,3
Сегодня вес не шелохнулся даже на 100 грамм. Сон нарушился окончательно. За сутки спал всего 2 часа. С 3 до 5 ночи.
Видимо из-за бессонницы вес и не упал. Когда более менее нормально сплю вес сходил по килограмму.
Настроение бодрое. Из носа слегка идет слизь. Как будто и не голодаю. Вчера в 00:00 были какие-то движения в печени.
Думал что началось... Ничего подобного... Все обошлось без жертв. Так потихонечку дохожу до середины голодания.
Прекрасно понимаю господина GФогеля. Его Асимметрию седьмого дня похоже могу сейчас перейти без подготовки ЛЕГКО.
Голодание оказывается может быть совершенно разным. Немножко был уверен в себе, но когда происходит такое — все равно Слегка не верится...
Как такое может быть???

Сообщение от Alex_андр

День 7. Вес 76,7 кг отвес (-0,9кг) t. тела 36,4
МП(максимальная пауза) на выдохе 37секунд.
Самочувствие отличное. Спал где-то часов 5. Этого вполне достаточно.
Психологическая разница между прошлогодним голоданием этим как небо и земля.Впечатление было такое в прошлом году, что у меня какой-то гепатит. Печень долбала меня нещадно. На нынешнем голодании печень ведет себя фактически как у здорового человека в нормальном состоянии.
Больше всего я боялся за печень. Мне было одновременно интересно — как же она поведет себя после года правильного питания. Хорошо ведет...

Сообщение от Alex_андр

День 8. Вес 76,2 кг отвес (-0,5кг) t. тела 35,9 . МП(максимальная пауза) на выдохе 48 секунд.
Самочувствие отличное. Спал где-то часа 3. Спал бы еще, но выспался.

Сообщение от Alex_андр

День 9. Вес 76,0 кг отвес (-0,2кг) t. тела 36,3 МП(максимальная пауза) на выдохе 48 секунд.
Самочувствие великолепное. Спал 7часов — выспался.

Сообщение от Alex_андр

День 10. Вес 76,0 кг отвес (-0,0кг) t. тела 36,4. МП(максимальная пауза) на выдохе 61 секунда.
Самочувствие великолепное. Спал 7часов — выспался.
Начинаю вживатся в роль. Соответствовать самому себе.