10-дневное голодание для похудения и оздоровления

[Lenachka]

Здравствуйте, дорогие голодающие!
Меня зовут Лена, 25 лет.
Сегодня у меня первый день 10-дневного голодания.
До этого голодала много раз по 36 часов, по три дня, 6 и 7 дней и один раз 10 дней.
Проблем, которые хочу решить голоданием, много, самые главные - это
- неправильное питание, колебание веса, в данный момент лишний вес
- бессонница, подавленность, депрессивное состояние
- некоторые проблемки с ЖКТ

Я не ем мясо уже много лет, рыбу ем крайне редко, а после голодания хочу полностью перейти на вегетарианство.

Еще конечно же хочу похудеть, моя цель 57 кг.

Мои параметры:
Возраст: 25, Рост: 172 см, Вес: 75,7 кг
Объемы: ОГ 97 см - ОТ 75 см - ОБ 109 см

День № 1.
Вес 75,7 кг

Вчера ела только овощи фрукты и в основном вечером. Перед сном выпила слабительное.

Пока не знаю буду делать клизму или нет. Наверное надо. Так что сегодня куплю кружку эту, попробую сделать на 3 или 4-й день. Дело в том, что я не делала никогда сама себе, раньше голодала или без клизмы, или в стационаре специальном. Как-то страшнова-то самой себе делать, ну почитаю форум, поучусь ))

Еще купила в аптеке маленькую клизмочку с каким то веществом внутри, называется микроклизма, мне в аптеке сказали что кружка - это уже прошлый век. сейчас все пользуются этими микроклизмами. Но там ведь какое-то лекарственное вещество внутри, а на голоде лекарства нежелательны, значит и эту микроклизму лучше не делать, так?

Сегодня кушать не хочется, пить тоже не особо. Настроение хорошее, настрой боевой.
У меня сейчас отпуск, живу в 15 км от моря, поеду сегодня на велосипеде на пляж на целый день, у нас сейчас жара, надо ловить момент. Заодно и физ.нагрузка хорошая.

Всем желаю терпения и хорошего настроения!

[Lenachka]

Первый день подошел к концу.

Каталась на велосипеде примерно 1,5 часа, до моря доехала, обратно сил не хватило, пришлось вместе с великом залезть в электричку.
Приехала домой, думала выпью ведро воды - так хотелось пить!
Всего за день примерно 1 литр выпила.

Сейчас собираюсь идти спать, а то как то очень кушать хочется, причем голод не физический (в животе не "сосет"), а психологический - хочется себе поднять настроение какой нибудь вкуснятиной типа картошечки с грибами и сливочным соусом, салатиком из помидоров и лука и т.д. В общем, замечталась

А еще хочу чтоб быстрее настало завтра, чтобы на весы посмотреть. Сегодня в Камеди слышала песенку

Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
Украшения и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства,
Ей трехзначное число выдало устройство.

Это про меня, вернее первые две строчки точно!! Каждый раз к весам с такой надеждой подхожу

[Рафис]

Сообщение от Lenachka

бессонница, подавленность, депрессивное состояние

Вам надо на 30-40 дней зайти и Вы почувствуете на выходе, что такое счастье...

Сообщение от Lenachka

Как-то страшнова-то самой себе делать,

Главное не торопитесь и под правильным углом,
научитесь и будете делать на раз,
без этого современный человек в 21 веке совсем неграмотным считаться будет....

[Lenachka]

День 2
Вес 74,3 кг (отвес -1,4 кг)

Вчера легла в 22:30, проснулась утром в 8:30, голова тяжелая, не хотелось вставать, болит поясница.

Я бы и не вставала наверное, но надо было бегом бежать к весам
Весы порадовали, отвел за сутки почти полтора кг.

Попила воды - она какая-то горькая, даже не лезет.

Сегодня много дел, а еще конечно же поеду опять на мореее, у нас сегодня +28.

[Lenachka]

Сообщение от Рафис

Вам надо на 30-40 дней зайти и Вы почувствуете на выходе, что такое счастье...

цифры 30-40 меня пока что пугают, думаю, для таких сроков нужно очень долго созревать, а кстати после прошлого 10-дневного голодания и правильного выхода чувствовала таааак здорово, прям летала а не ходила, и все так радовало вокруг. Я те ощущения еще долго не забуду, поэтому наверное и решила голодать снова.

[Angel Ольга]

Сообщение от

Пока не знаю буду делать клизму или нет. Наверное надо. Так что сегодня куплю кружку эту, попробую сделать на 3 или 4-й день. Как-то страшнова-то самой себе делать, ну почитаю форум, поучусь ))

Привет Lenachka! Я сама не любитель клизм (ИМХО это большущее извращение стоять раком рядом с унитазом ), так я записалась на гидроколонотерапию. Вещь класная, но это опять таки мое мнение.

[Рыженькая Katrin]

Сообщение от Lenachka

День 2


Сегодня много дел, а еще конечно же поеду опять на мореее, у нас сегодня +28.

Везёт,море..))))))эх,а мне только мечтать о нём))))
Я тоже полдня летаю как электровеник,хотя состояние немного заторможенное))))
У меня сегодня третий день.Удачки тебе)))))!!

[Maryasha]

С чувством юмора у тебя полный порядок! И с голодом расправишься на раз! Тоже хочу 57

[На-Талия]

Сообщение от Рафис

Вам надо на 30-40 дней зайти и Вы почувствуете на выходе, что такое счастье...

Опять с Рафисом целиком и полностью согласна!

[На-Талия]

Сообщение от Рыженькая Katrin

Везёт,море..))))))эх,а мне только мечтать о нём))))

Рыженькая Katrin, и не только тебе, я тоже мечтаю...