Главное начать....

[Tatianachka]

Здравствуйте!
Сначала пред история=). За последние два года поправилась на 12 кг,причиной этого неправильное питание,частые перекусы печенным в университете. До поступления, в школе у меня никогда не было проблем с весом, я даже не задумывалась о том, что будет если я съем что нибудь. Я впринципе толком то ничего не ела, почему не знаю. Была как велосепед. Я никогда не питалась в школьной столовой (был печальный опыт). А тут поступила,весь день в универе, печенное,шоколадки.... и вот за 2 года 12 кг, кошмар....
Итак,опыт голодания имеется 3 дня максиму, но как я прочитала главное не голодание, а выход. Очень надеюсь на Ваши советы и опыт. Давно хочу провести 14ти дневное голодание, вот решилась. Сегодня был разгрузочный день на кефире.
А.совсем забыла мой рост 170,вес 72 кг
Итак,начнем.
14.10.09
Весь день на кефире, не трудно.
Вес 72 кг.