Добрый день помогите советом

[Stella-ss]

Опыта голодания нет, так и знаний об этом..
Но все же решалась попробовать..
23 января попробовала 36 часов . на этом все и закончилось..
8 февраля , решилась опять вечером покушала как обычно )))
и спать.
с 9 февраля - до 10 февраля , т.е 30 часов, даже не пила.
10 февраля в 15,00 попила воды и 15.00- до 19.00 тошнота и рвота, сильная головная боль, в процессе испугалась съела кусок яблока и мандарин, но это не помогло ))))))))))))))В этот момент я не хотела уже не голодать, ни худеть .. ничего.. ))))
Часов в 22.00 попустило примерно до 2 часов ночи боялась и воду пить..
Потом выпила пол стаканчика вроде ничего.. Сейчас пью кипяченную воду..
Чувствую себя вроде нормально.
Подскажите пожалуйста что и как дальше делать..
Хочу похудеть.. Мой вес на начало был 81 кг, за два дня ушел 1 кг, рост 168..
Помогите советом плиз )))