Один на один с лишним весом

[Стрикоза]

Привет всем! Я на форуме совсем недавно, но так хочется поддержки и советов однодумщиков! На голодание сажусь из-за лишнего веса, который провоцирует у меня повышение уровня глюкозы в крови и развитие диабета второго типа. Мне 26 лет, рост 170 см, а вес 81 кг. Всего нужно сбросить 20 кг. Голодать буду минимум 21 день. Опыт голодания есть: 3 года назад голодала 46 дней, сбросила 20 кг (набрала только через 2 года из-за беременности), а также в августе 2012 года 14дней, сбросила 8 кг (вес вернулся назад плюс 4кг). Голодать начинаю с сегодняшнего дня. Вчера ела умеренно, после 5 не ела, на ночь выпила слабительное. Вечером планирую сделать клизму. Записывать своё самочувствие и вес буду каждый день.