Главное - выход. Попытка√3

[Nina_]

Голодала длительно 2 раза - 14 и 18 дней. (дневник "голодание по Войтовичу в 17 лет") Сначала выбрала методику Войтовича, потом в нем разочаровалась, (на выходе возникли проблемы со стулом - слишком быстро перешла на твердую пищу, пришлось исправлять дело голодом пару дней и овсяным киселем). Самое печальное, что после выхода у меня начался страшный жор, особенно на мучное и сладкое. Такими темпами набрала почти 5-6 кг за месяц. +Засорила свой организм.

Опять даёт знать о себе хронический Сальпингит (воспалнение придатков),
+немного цистит. Месячных нет и нет - поликистоз +голодание подорвало гормональный фон, хотя сейчас скорее всего овуляция, но надо голод начинать, некогда месячных ждать, гормоны потом в норму придут, в чистом организме.

Каждое утро отекшая, апатия, сил мало - чувствую себя грузной. Тренировки забросила. Вообщем далеко зашла, надо исправляться.
Периодически устраиваю разгрузочные дни, намного легче, но потом опять начинаю жрать.
Надо как- то психологически себя настраивать, и держать в руках.

Сегодня новолуние, голодаю как избавление от старого и переход на новую волну - подготовка к голоду, голод 23дня, выход 23 дня и правильное питание с голоданием раз в неделю и сыроедением.
Для себя решила, что лучше 1 голод с качественным выходом, чем фракции по войтовичу, когда больше шансов сорваться, рассчитывая, что следующий голод все исправит.

Ну вот, план составлен. Остаётся сделать все как надо и не срываться. Как говориться - бог любит троицу - с третьего раза должно получиться правильно выйти и закрепить результаты !

12 апреля захожу на голод.