Первое в жизни голодание совмещаю с постом.

[vit30]

Всем доброго здоровья.
Мне 32, вес 88,8, рост 175.
Пост держу несколько лет (этот 4-й).
Ранее не то чтобы голодал, но как положено в пост, не ел ничего в первый и предпоследние дни. В прошлом году первый день поста также воздержался и от воды, следующий день пил воду, ничего не ел, вроде как 2 суток. Вот и весь мой опыт.
Образ жизни далеко не здоровый, пиво много, прочий алкоголь редко, но метко, переедание, курение. Что касается курения, то в пост всегда бросал и после поста не начинал минимум пол года, а то и год с лишним. Этот пост не исключение - курить не буду.
Сидячий образ жизни - офисный работник, спорта ноль, хотя раньше увлекался для себя, т.е. не профессионально.
Про болезни не пишу, ожидаемые сроки голодания не велики, чтобы увидеть изменения.
Цель - проголодать минимум 3 дня. Желание - проголодать 7 дней. Мечта на первый раз 2 недели.
Ориентировать буду на желание, хотя работа требует много умственной концентрации плюс стрессы, но это моя проблема, надо быть уравновешеннее и спокойнее.
Пишу сюда для самоконтроля, так как мужик сказал - придется сделать, иначе на людях неудобно будет.

[BezNik]

vit30, привет! Завтра многие начинают голодание. Так что думаю всё получится как задумано. Удачи!

[vit30]

День 1
Решил первый день провести сухое голодание.
Весь день болела голова. Постоянная пульсация и невозможность сделать ни какое резкое движение. Видимо алкогольно-табачные инвестиции начали приносить дивиденты.
Курить не хотелось, да какой там курить, когда есть хочется и пить еще больше.
Вечером спал после работы 2,5 часа, стало немного легче.
Бездельничал часа полтора и не в силах бороться с голодом - решил раньше чем обычно лечь спать. Перед сном, часов в 10 попил, дальше голодаем с водой.
Вес перед сном 85,8 (-3?), думал весы неправильно показывают, попросил жену взвесится (за день до того мы с ней вместе взвешивались), её вес не изменился, значит -3!

[Шаман]

Vit 30 здравствуй один вопрос возник , делаешь ли ты клизмы ? По этому тебе так и тяжело . Когда я голодаю всегда делаю клизмы (сразу чувствуется облегчение) Чел .где то я читал умирает не от голода , а от ядов скопившихся в организме. Курить я тоже когдато бросал , через лет 5 попробовал как вчера . Испугался (Такое удовольствие) с тех пор даже не дотрагиваюсь.

[BezNik]

vit30, держись!

[vit30]

День 2

Утро было прекрасным ни голода, ни жажды, ни головной боли.
Самочувствие хорошее, настроение тоже.
Слабость только мешает. И самое главное заторможенность. В обед было совещание, на котором люди отметили мою безучастность, несмотря на вопрос имеющий по работе только ко мне отношение.
Вечер все нормально, но сил совсем нет и голова думать не хочет.


BezNik, спасибо.


Шаман, да, но я два дня до того салатиками питался по немногу, фрукты там всякие, так что нет ничего толком на выходе.

[vit30]

День 3


Странное ощущение, тело мое не хочет мне подчинятся. :)
Вечером будет выполнен план - минимум - 3 дня и выхожу. Много работы, нужны силы.

Друзья, вопрос: Если я попробую повторить голодание в ближайшее время, допустим перед выходными 30 марта, т.е. дней через 10, это нормально будет?

[BezNik]

vit30, через 10 дней будет нормально 36-42 часа. Плюс сейчас пост. Тоже будет польза. Желаю удачи на выходе и в практике голоданий!