Помогите начинающему...

[Pathfinder]

Всех приветствую, решил поголодать всухую (без контакта с водой) 3-е суток. До этого никогда не голодал, но часто бывало, что не ел 9-10 часов в сутки (на работе). Глодаю по следующим причинам:
1) Вывести как можно больше шлаков
2) Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (сказывается сидячий образ жизни)
3) Повысить усвояемость пищи и как следствие - поправится (сейчас при росте 177 я вешу около 51 кг).

Всухую решил голодать преимущественно потому, что я ограничен во времени ( отпуск 2 недели), а выходы из 7-ми дневных голодовок слишком длинные... В связи с чем возникли вопросы:

1) На сколько будет эффективным 3-х суточное сухое голодание?
2) Успеет ли наступить ацидотический криз, или 3 дня слишком мало?
3) Выведется ли хоть часть шлаков?
4) Самое главное - я не нашел как подготовится и как выходить из такого голодания? На чем выходить, может кто нибудь даст ссылку на выход именно из 3-х суточного голода?

P.S. Обязательно ли делать клизмы или достаточно очистить кишечник перед началом с помощью слабительного?