Восстановление веса после 8-дневного голодания

[Тугарин]

Всем привет. Не удается открыть тему в Опыте голодания, открыл здесь. При возможности прошу перенести куда надо.
Провел голодание 8 дней, в основном с целью профилактики. Первые 3 дня сухое голодание, затем 3 дня вода по 1 литру, 2 дня по 1,5 литра. Исходный вес был нормальный. Ушло 6,7 кг, после 1 дня восстановления вес продолжает пока снижаться. ИМТ упал до 20,0.
Предполагаю восстанавливаться по проф. Николаеву, вчера был 1 литр яблочного сока, сегодня будет 1 литр гранатового сока + 0,5 кг протертых яблок. Ранее я имел опыт выхода по этому графику из 20-30-дневных голоданий, мое имхо слишком быстро нарастает калорийность, вес растет катастрофически. Оттого решил здесь придерживаться графика качественно, по продуктам и обработке, но количество корректировать по желаемому привесу 800 г в неделю. Тогда на все восстановление должно уйти 8-9 недель.