Дневник голодания Одри (каскад: 3, 5, 10 дней)

[Одри]

Привет всем!

Вот и я созрела для собственного дневника, хотя голодание, на которое я иду завтра не первое и форум я посещаю уже довольно давно...

Немного о себе: мне 26 лет, рост 176 см, вес 63,8 кг.
К лечебному голоданию, как и многих, меня привели, прежде всего, проблемы со здоровьем. С 11 лет у меня диагноз - бронхиальная астма аллергического характера. Все детство мучил диатез и дерматит, хотя родители с ним отчаянно боролись, ограничивая меня в еде, таская по разным "специалистам", даже прибегали к гомеопатии и траволечению.

Диатеза сейчас, конечно, уже нет , кожа выглядит довольно хорошо, за исключением времени, когда на ней проявляются аллергические высыпания, но астма тихо "дремлет" и просыпается, когда начинается аллергическая реакция. Аллергию мне поставили на кошачью шерсть, но, много почитав (в том числе и на форуме) про аллергию и астму, я понимаю, что шерсть - это всего лишь "возбудитель" (индикатор).

О голоде: голодаю по 24-36 часов еженедельно, начиная с ноября. Было одно 3-хдневное голодание, которое закончилось неудачно, подробности опишу, если кому интересно.

Сейчас цель - начать каскадные голодания, по 5-7-10 дней. Первое (с завтрашнего дня) - это 5 дней. В процессе голоданий "подлечить" проблемы с дыханием (про "устранить" пока даже не говорю), сбросить немного лишних кг (хочется весить 55-56 кг, хотя, может, это и мало для моего роста), "почистить" организм в целом. Также хотелось бы избавиться от проблем с кишечником (несварения, вздутия, запоры), которые возникли из-за моего "ВСЁедения" на протяжении всей жизни - только спорт и спасал от серьезных проблем с лишним весом.

Всю неделю до этого придерживалась нестрогой диеты с овощами, фруктами и легкими супами, иногда каши на воде - сегодня был последний "легкий" обед (супчик овощной и яблоко), с завтрашнего дня начинается полноценное (не сухое) голодание.

Думаю еще про применение слабительного - до вечера время есть подумать.


P.S. Кстати сразу добавлю, что я занимаюсь спортом, чего не собираюсь бросать в голод. Я - лыжница, хотя у меня и был большой перерыв в катании, но сейчас катаюсь и тренеруюсь 3-4 раза в неделю, по 8-10 км. При коротких голоданиях лыжи не бросала, и сейчас не собираюсь.

Буду рада всем, кто сможет и захочет меня поддержать, пообщаться, поделиться мнениями