Разные факты и комментарии

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

А у Ильи, как у природы, одна методика, очень короткая, шесть слов:

двигайся много, ешь мало

Считаю что правильно изложенная методика - у Василия. От меня слышно о трех вещах: еде,движении и чистоте (наоборот)) Мне кажется что в этом человечество,сидящее за компом,делает больше всего ошибок.
Но если шире - докторов 10:

Сообщение от Василий

№ 1 доктор – голодание.

2 Утренняя зарядка - гимнастика.

3 Закаливание.

4 Питание – Диета.

5 Вода.

6 Распорядок дня и жизни.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Без этого – остальные доктора действовать не смогут. У вас должно хватать времени на ВСЕ. Без порядка на ВСЕ не хватит. Даже на самую малость.

Вы должны –
- Работать, отдыхать, заниматься семьей, повышать свою квалификации, заниматься своим здоровьем и многое еще чем.

1. Просто решить ЧЕМ ВЫ НЕ БУДЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ, только если прокурор потребует. Т.е. самостоятельно ограничить себя от ненужного и бесполезного.
2. Составить график и расписание примерных своих ежедневных, еженедельных и сезонных действий – писать не обязательно – развивайте память.
3. Уделите вниманеи основному – СОН. Он должен быть во время ВСЕГДА и быть основой всего.

ВЫ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ПРАВА НА ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН. 6-8 часов вполне достаточно, постепенно к этому привыкнете и будете высыпаться. НИ КОГДА НЕ ПЕРЕСЫПАТЬ !!!. В субботу и в выходные также вставать как и в рабочие дни.

Мои рекомендации – спать не позже 10 .. 10-30, подъем не позже 5-30 .. 6-00. И также весь день у вас должен быть спланироваy. Там у вас и работа и семья и еще что – НО отдых также должен присутствовать - просто побыть одному 30 мин в тишине – уже достаточно.

Без четкого плана вы просто не сможете применять своих докторов а также развивать свою жизнь.

7 Ваша сила мысли.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Мысль также как и физические действия и процессы – творит.
Как это назвать это процесс не знаю. Многие используют термин – «медитация». Мне больше нравиться – «аутотренинг».

Также сильно влияет на ваше здоровье – ваши отношение к событиям и правилам жизни.
Вот простые установки, которые можно развивать и применять к жизни. Которые вас изменят и здоровье в том числе в первую очередь.

Раб не может быть творцом – даже самого себя.
Запомните вы не РАБ.

Вам никто ничего не должен и не обязан, НИ КТО И НИ КОГДА, ни родители, ни дети, ни врачи, особенно не забудьте про государство.

Вы должны только тому кому дали слово. СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ СЛОВАМИ.
Сказали – исполняйте, если ошиблись – передоговоритесь обязательно, не удалось – исполняйте – в дальнейшим подумайте – давать ли слово. Тоже самое по отношению к СЕБЕ – дал себе слово – исполняй.
Плохих поступков и действий НЕТ. Ни кто кроме ВАС самих себя не накажет. Над вами нет хозяина и господина. Если вам стало плохо – вас не господин наказал – это следствие ваших поступков. Просто иногда (чаще) следствие проявляется спустя многие годы, а не сразу

Но вседозволенность также не допустима. Есть поступки против совести и не ведущие вас к цели. Против совести поступать нельзя. Если они совершены – в аутотренинге представьте того человека и простите его. Учитесь так не поступать. Это будет Вам мешать и наказывать вас в бедующем. Изучайте свою цель и путь к ней и совершайте поступки и коректируйти их по результату. Без ошибок не обойтись, но если вы будете доверять мнению других людей а не результату своего опыта и СВОЕГО анализа на опыте – цели вам не видать. Пример – больной 20 лет следует мнению врача и делает все что он говорит – хотя опыт его личной жизни показывает, что его здоровье с годами только ухудшается, но он верит не опыту своему – а чужому мнению, сразу вспомните первую установку – ВРАЧ ВАМ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН, в том числе и не должен сделать вас здоровым.

8 Тренинг тела.

9 Природа, воздух солнце и вода.

10 Брегг писал я пробовал – помогает. Но о чем умолчал Он и о чем пока не говорил я.
Это про 10 ( десятого ) доктора – десятый доктор – ЭТО СЕКС.

Я бы 10 переименовал и изменил,но не буду портить авторскую методику.
Можно сказать что пользуюсь всеми докторами,чем-то больше,чем-то меньше...
Закаливание - думал нет,но у меня оно видоизмененно по климату: езжу в самую жару!))) Но тут надо щетельнее - добавить холода. Вобщем,работы еще полно - скучать не прийдется)) И все это - не самоцель.

[ArmStrong]

Сибирские ученые создали лекарство от рака в 300 раз дешевле импортного

Российские ученые разработали новый препарат от рака на основе ДНК, который предположительно будет стоить в 300 раз дешевле зарубежных аналогов. Об этом сообщили в пресс-службе Новосибирского государственного университета, выпускница которого и разработала данное лекарство.
Так, выпускница НГУ Ирина Алексеенко совместно с работниками трех институтов РАН создала новый препарат «АнтионкоРАН-М», стоимость которого многократно ниже импортных аналогов.
«Для доставки в опухоль ДНК помещена в специально разработанную поликатионную оболочку. При попадании препарата в опухоль продукт гена-убийцы превращает вводимое внутривенно нетоксичное пролекарство в токсин, убивающий раковые клетки. Другой ген-стимулятор, синтезируясь во внеклеточное пространство опухоли, способствует привлечению клеток иммунной системы и их активации», - пояснила принцип работы препарата Алексеенко.
Стоит отметить, что данный препарат еще в 2014 году был признан РАН важнейшим достижением в сфере биологии. Сообщается, что разработка уже прошла доклинические испытания на базе онкологического института МНИОИ им. П. А. Герцена.


http://matveychev-oleg.livejournal.com/2919147.html

[Corlack]

Германия запустила мощнейший термоядерный реактор
http://lenta.ru/articles/2015/12/11/wendelstein7x/

"В Германии 10 декабря 2015 года успешно запущен термоядерный реактор Wendelstein 7-X, в котором удержание плазмы происходит по принципу стелларатора. На проект стоимостью более миллиарда евро немцы возлагают большие надежды. Как и физики, которые связывают будущее энергетики с управляемым термоядерным синтезом."

"При использовании дейтерия, содержащегося в бутылке воды, выделится столько же энергии, сколько при сжигании бочки бензина: калорийность термоядерного топлива в миллион раз выше любого из современных неядерных источников энергии. При этом окружающей среде будет нанесен минимальный вред, а топливо для термоядерной электростанции доступно всем без исключения странам."

Будущее наступает, век углеводородов подходит к концу. Скоро в школах детям будут рассказывать про примитивных пещерных людей, которые пользовались проводными телефонами и черпали энергию из сжигания ископаемого топлива. Возрадуемся

[marasvictor]

Соль не вызывает повышения кровяного давления.
Длительное время врачи предупреждали, что чрезмерное употребление соли приводит к повышенному кровяному давлению. Тем не менее, новое исследование показало, что соль не является причиной нарушений кровяного давления и все гораздо сложнее, нежели предполагалось ранее.Гипертония является самым распространенным хроническим заболеванием во всем мире. Известное как "тихий убийца", высокое кровяное давление редко имеет очевидные симптомы.Только в одной Англии 30% населения страдает от гипертонии, однако многие из них об этом даже не догадываются. ВСША около 6,7 миллионов взрослых человек (31%) страдают от этого недуга.Ученые проанализировали данные 8 670взрослых жителей Франции и пришли к выводу, что предположение о том, что соль вызывает повышенное артериальное давление, является ложным. Цель исследования заключалась в том, чтобы оценить влияние образа жизни и факторов питания на уровень артериального давления.Но, несмотря на отсутствие прямой связи, авторы исследования отметили, что пациенты, у которых была выявлена гипертония, употребляли пищу с более высоким содержанием соли, по сравнению с другими людьми.Эксперты предполагают, что соль пагубно влияет на давление лишь в комплексе с иными, повышающими риск гипертонии, факторами. Исследователи обнаружили, что другие аспекты образа жизни, включая потребление алкоголя, возраст и, самое главное, индекс массы тела (ИМТ) тесно связаны с повышением артериального давления. А употребление большого количества фруктов, наоборот, помогало снизить кровяное давление. http://pda.newsme.com.ua/tech/health/3232462/

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Еще уменьшаю концентрацию: пища типа овощей менее концентрированна чем злаки или мясо,к примеру.

То есть, чем концентрированнее продукт, тем вреднее?

[Илья]

Микроорганизм, устойчивый к колистину, который ранее был выявлен в странах Азии и в Дании, теперь обнаружен и в Великобритании. Британские специалисты сообщают, что они ожидали появление колистинустойчивых микроорганизмов в стране лишь через три года.

Специалисты из Департамента здравоохранения Англии (Public Health England) проанализировали бактериальные образцы, собранные в период с 2012 по 2015 год. Устойчивость к колистину была выявлена в 15 образцах, включая штаммы сальмонеллы и кишечной палочки.

Все это свидетельствует о том, что штаммы, устойчивые к колистину, наиболее сильному антибиотику, назначаемому в самых безнадежных случаях, продолжают стремительно распространяться по всему миру. Исследователи уже показали, что развитие устойчивости к этому антибиотику связано с появлением мутации, затрагивающей mcr-1 ген. Мутация может передаваться не только от поколения к поколению, но и горизонтально – между бактериями различных видов.

[Илья]

У женщин в постменопаузе, страдающих пародонтозом, чаще развивается рак молочной железы. К таким выводам пришли ученые из Школы общественного здоровья при Университете штата Нью-Йорк (University at Buffalo's School of Public Health) во главе с Джо Фредерхайм (Jo L. Freudenheim).

Исследователи объясняют, что ранее уже было показано, что пародонтоз повышает риск развития различных форм рака, среди которых рак головы и шеи, рак легкого, рак пищевода и рак полости рта. Теперь же взаимосвязь была обнаружена между этим заболеванием и развитием рака груди.

Авторы наблюдали за 73737 женщинами в состоянии постменопаузы. Никто из них не страдал раком молочной железы, а пародонтоз был диагностирован у 26,1% участниц. Наблюдения в среднем продолжались 6,7 года, за это время рак молочной железы был выявлен у 2124 женщин. Исследователи выяснили, что у тех, кто страдал пародонтозом, рак груди возникал на 14% чаще.

Важную роль играло и курение: у женщин с пародонтозом, куривших более 20 лет, риск развития рака молочной железы был увеличен на 36%. У участниц с пародонтозом, которые никогда не курили, или же избавились от этой привычки более 20 лет назад, вероятность возникновения рака груди оказалась повышена на 6% и 8% соответственно.

Исследователи считают, что возникновение рака груди каким-то образом связано с влиянием присутствующих в ротовой полости микроорганизмов на ткани молочной железы. На состав и работу этих бактерий влияют и курение, и пародонтоз.

Называется ставить телегу впереди лошади.Путать причину и следствие.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

То есть, чем концентрированнее продукт, тем вреднее?

Не всегда,все относительно: концентрированный орех лучше легкого йогурта)) ИМХО!
Но:

Тридцать спиц соединятся в одной ступице (образуя колесо), но употребления колеса зависит от пустоты (между спицами). Из глины делаю сосуды, но употребление сосудов зависит от пустоты в них. Пробивают окна и двери, чтобы сделать дом, но использование дома зависит от пустоты в нем. Вот почему полезность чего-либо имеющегося зависит от пустоты.

Я имел ввиду то что человек считает пустым - вода,клетчатка-сено... и есть нередко полезное.
Кроме того концентрированного легче переесть.В "сене" - траве полно полезных веществ,а мало энергии.И судя по питанию обезьян - это их основная пища,как и у коров.Я себя ощущаю ближе к этим чем к хищникам или птицам,которые едят концентрированное (и то - сколько они могут съесть? поробуй добудь пищу,попробуй перелети туда-сюда - страшно энергоемкое занятие).
Мне лично концентрированное сложно переваривать... не утверждаю что другим это плохо: если ты силен - можно есть много,важно только расходовать энергию на пользу: можно создать империю или покорить не одну вершину.

[marasvictor]

Финские ученые: спорт сокращает жизнь на 16%Финские ученые из университета Ювяскюля провели исследования на примере лабораторных мышей, сделав вывод, что спортивные нагрузки негативно воздействуютна продолжительность жизни взрослых грызунов, сокращая ее на 16%. Одновременно у мышей отзанятия спортом улучшалось здоровье, обмен веществ и выносливость.Скандинавские ученые в ходе научного эксперимента пришли к заключению, что спорт во взрослом возрасте негативно влияет на продолжительность жизни, сокращая еена 16%. Хотя у взрослых лабораторных мышей, которых посадили в клетку со спортивными принадлежностями, улучшался обмен веществ, выносливость и повышались общие показатели здоровья, сообщается в финской газете Yle.Исследователи убеждены, что продолжительность жизни напрямую зависит от наследственных факторов, а не от физической нагрузки. Одновременно гены, ответственные за продолжительность жизни, также регулируют показатели спортивной активности. В настоящий момент финские ученые попытаются установить, способен ли спорт увеличить продолжительность жизни молодых мышей. http://oane.ws/2015/12/22/finskie-uc...izn-na-16.html

[ArmStrong]

шоколад с пророщенными семенами конопли, льна и гречихи


Алтайская компания «Образ жизни» начала выпускать шоколад с пророщенными семенами конопли, льна и гречихи. Об этом в пятницу, 25 декабря, Сиб.фм рассказала маркетолог компании Яна Сергунова.

По ее словам, в шоколад вместо обычного сахара добавлен виноградный, который делают из виноградного сока. «Он менее вреден для здоровья и фигуры», — отметила Сергунова. Помимо какао производитель добавил в шоколад кэроб — заменитель какао, который делается из плодов рожкового дерева.

Всего компания выпустила четыре вида шоколада: три вида горького — с коноплей, льном и гречихой, а также молочный — с гречихой.

Плитка (100 граммов) стоит 230 рублей, приобрести ее можно пока только в интернет-магазине.

Как говорится в сообщении на сайте управления Алтайского края по пищевой, перерабатывающей, фармацевтической промышленности и биотехнологиям, новинка предназначена для всех, кто ведет здоровый образ жизни. «Сочетание шоколада и живых проростков делает новый продукт питательным, хорошо утоляет голод и дарит заряд природной энергии на весь день», — рассказали в управлении.

Компания «Образ Жизни», работающая с 2010 года, специализируется на производстве зерновых продуктов: круп и семян, муки, масла холодного отжима, сока из ростков пшеницы.

Согласно сайту «ЭкоМолл», семена конопли, которые можно купить в магазине здорового питания, не имеют ничего общего с наркотическими веществами. Они происходят от того же растения Cannabis sativa L., но только его промышленных сортов, разрешенных к культивации.

http://lenta.ru/news/2015/12/25/altai/