Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Гвоздь]

Двадцать седьмой день ЛГ. Утро. Вес 53,0(+0,2 - шутки воды - отпился вчера после бани). Пульс норма. Давление тоже. - ттт.

Пока цифры повторяют прошлогоднее летнее. Дай бог дальше не хуже - если всё пойдёт также, и давление не упадёт - попробую те же 33, если признаки окончания полного цикла голодания не появятся раньше. Прошлым летом давление устойчиво ушло на 85/65 на 29-м дне и на 80/60 - на 33-м. Сразу слабость тогда усилилась на порядок, отчего и вышел. Посмотрю. Рвать постромки не собираюсь - не в них счастье.

Днём пробежал-прочапал 2 часа. Вечером сходил в сауну - благо рядом с домом и совсем не финский вариант с одним нагревателем. Сауна хорошая, с каменкой, и не дорого - договорился на 10 раз и без бассейна (отдельно стоящая парилка) - цену подвинули. Всё не в баню мотаться через Ангару. В сауну пошёл из-за того, что почувствовал - очистка пошла полным ходом - и через носоглотку и через кишечник и через почки. Решил органону помочь, подключив и кожу. Действительно, после прогрева и хорошего пота почувствовал себя много бодрее.
Да и в Горячинске на Байкале в отделении лечебного голодания, где я был с неделю два года назад, баня с парилкой + массаж спины в течении 15 минут - каждый день. Т.е. научная и официальная медицина голодания считает очистку через кожу весьма полезной вещью.

[Слуцкий]

Сообщение от Алексаша

Магний содержится в магнезии (довольно смешной тезис). Заодно и кишечник можно почистить.

Я не силён в теоретических рассуждениях. Магниемия (уровень магния в крови) будет повышаться только от внутривенного введения сульфата магния. Это же лекарство (сернокислая магнезия), принятая через рот, усиливает желчеотделение и вызывает слабительный эффект, при этом уроветь магния в крови не изменится. (я пытаюсь выражаться как можно корректнее)))

Сообщение от Гвоздь

На судороги это нисколько не повлияло.

Скорее, это связано с уровнем Калия (наберите в поисковике ГИПОКАЛИЕМИЯ ПРИ ГОЛОДАНИИ). (это очень связано с уровнем Магния).

Сообщение от Гвоздь

Да и в Горячинске на Байкале в отделении лечебного голодания, где я был с неделю два года назад, баня с парилкой + массаж спины в течении 15 минут - каждый день.

Было бы интересно проверить ионный состав пота в сауне на 27 дне голодания. (и сравнить с нормой)).

[Гвоздь]

Сообщение от Слуцкий

проверить ионный состав пота в сауне на 27 дне голодания

Лизнуть, что ли? По по-моеу больше рулит здравый смысл и чувство умеренности. Ессентуки (в них калий-натрия по-больше, чем в других минералках) себе позволяю три раза в день грамм по 100. Не больше. Даже если эта неорганика мертва и не усваивается - не голова с плеч. Воду пью теперь только с несколькими кристалликами соли на язык - микрограммы. Совсем не анфимовские масштабы с его 6-ю граммами в день по началу. В итоге уже сегодня судорог почти не было - немного потянуло и всё. Воды стало влезать в два раза больше и без всякого насилия над собой. По-моему и самочувствие от этого в плюс немного подвинулось. И отёков пока никаких - первого признака перебора с солью - слежу внимательно - хлебал уже эту пакость. Так что "от большого немножко не воровство, а делёжка". Как всегда - почти всё можно, тоько осмотрительно и без перебора.

[Гвоздь]

Двадцать восьмой день ЛГ. Утро. Вес вес 53,0(0). Пью, видимо, много. Пульс 44/16. Давление 100/70. Неожиданно хорошо. Самочувствие весь день, соответственно неплохое, точнее - адекватно дню голодания. Разве что заторможен прилично - ну так и день далеко не первый. Можно предположить, что давление некоторой регулировке поддаётся - водой и солями. Весь секрет, возможно, в том, что важны не граммы, а миллиграммы. Впрочем КГБ всё со временем выяснит - и на какую соль оно реагирует (если реагирует) - на ионы калия или на ионы натрия, точнее на Ессентуки или на кристаллики-пыль обычной соли на язык. Поживём-увидим. Главное этой соли не переборщить. Надеюсь вкусовые ощущения подскажут. И возможная ощутимая задержка воды в органоне.

Днём пару часов упражнялся со штангой-гантелями. Вечером прогрелся-пропотел в парной бане-сауне. Полёт продолжается. Неприятных ощущений нет, только не очень выраженная слабость, быстрое подмерзание и торможение.

[Ирокеза]

интересно читать твой дневникГвоздь, многа только листочков написано,жаль времени нет на все)))

Избавился-ли от психологических зажимов? Выходили-ли бесы?))

[pupsik]

Ирокеза, вы случаем не его(Гвоздя) студентка? Заглянули ненадолга снять скальп? Самим нужен. Готовы откупиться бесами или психологическими бегуди.

[Ирокеза]

pupsik, какие в наличии? ))

[pupsik]

Ирокеза, легче перечислить чего не хватает )) потому будет проще изложить нам ваши потребности

[Ирокеза]

хы pupsik)), всему своё время

[Алексаша]

Сообщение от Слуцкий

(я пытаюсь выражаться как можно корректнее)))

Спасибо, Игорь, что не нахамил.

Я рассуждал следующим образом. Соли в растворе, благодаря электролитической диссоциации распадаются на ионы. И в итоге, в ЖКТ мы не имеем отдельно взятой молекулы сернокислой магнезии. Там есть смесь гидратированных ионов, соответственно, положительно заряженных катионов, и отрицательно заряженных анионов. Что из этой смеси всасывается, а что нет и почему, я из общетеоретических соображений сказать не могу. Если ты утверждаешь, что уровень магния в крови не зависит от его концентрации в ЖКТ, значит так оно и есть.