первый раз (каскады)

[Фрося]

Почитала все что нашла про голодание как лечение, вот решилась сегодня начать. Думаю достаточно будет на первый раз 36 часов. Почитала дневники аксакалов. Да... для людей как я понимаю уже это дело всей жизни. Честно говоря кроме лишнего веса особенно по здоровью ничего не тревожит, а может внимания просто не обращаю.

Пока особо тут ничего не понимаю - что и куда вставлять. Ниче, думаю разберусь. Может кто опытный подскажет

[Фрося]

Никакой специальной подготовки не делала - может это плохо? просто почитала, и решилась

[Фрося]

вобщем не знаю... надо делать клизмы - или так обойдется. пока вообще ничего не чувствую

[Milagro]

перед голодом нужно выпить магнезию или слабительное или клизму сделать! удачи Вам!

[Фрося]

с утра справилась вроде (в смысле клизмы). Никаких особых ощущений от голода не испытываю (кроме голода конечно. Думала пару дней попробовать, для начала, начиталась тут вчера - может три дня и смогу. Для меня самое трудное - готовить кушать, прям беда просто. как можно готовить - и не лизнуть. Для чего мне это нужно. Во-первых, наладить сначала свое питание, потом и свою жизнь. Как то безалаберно все идет. Во-вторых, избавиться от болезней и продлить молодость. В-третьих, похудеть. Буду стараться, надеюсь что все получится. Только вот не знаю - можно так 3 дня голода, три дня легкой пищи. Или есть тогда больше надо.

[Фрося]

Кто-нибудь подскажет как делать линейку? и как сюда вставить?

[Юла]

Сообщение от masha71

Кто-нибудь подскажет как делать линейку? и как сюда вставить?

Мой кабинет - Редактировать подпись - так вставляется в подпись линеечка, так же будете ее править
Сама линеечка: можно тут посмотреть, можно тут
Не забывайте каждый день поправлять линейку в подписи на свой новый вес.
Почитайте внимательно ссылки, там все подробно написано

[Юла]

Сообщение от masha71

Почитала все что нашла про голодание как лечение, вот решилась сегодня начать. Думаю достаточно будет на первый раз 36 часов. Почитала дневники аксакалов. Да... для людей как я понимаю уже это дело всей жизни. Честно говоря кроме лишнего веса особенно по здоровью ничего не тревожит, а может внимания просто не обращаю.

Пока особо тут ничего не понимаю - что и куда вставлять. Ниче, думаю разберусь. Может кто опытный подскажет

Конечно разберетесь, куда Вы денетесь
Спрашивайте, народ тут отзывчивый, все были когда-то новичками, помогут обязательно.
Расскажите, что у нас там с весом. который лишний.

И добро пожаловать на форум

[Фрося]

Юла, зашла к вам в дневник - да, веселенько. Понравилось мне, спасибо за поддержку. Лишние килограммы с утра не взвесила - утром цейтнот, завтраки-школа, не успела. Думаю пока ниче особенного не произошло. Честно говоря со мной это все впервые, и несколько страшнова-то. Пока сегодня еще ничего не пила и не ела (как коза-дереза). Решила, что если пить не хочется, пока обойдусь. Надеюсь что за три дня голода не умру. И надеюсь что наконец-то организм поймет что так жить нельзя.

[Юла]

Сообщение от masha71

Юла, зашла к вам в дневник - да, веселенько. Понравилось мне, спасибо за поддержку. Лишние килограммы с утра не взвесила - утром цейтнот, завтраки-школа, не успела. Думаю пока ниче особенного не произошло. Честно говоря со мной это все впервые, и несколько страшнова-то. Пока сегодня еще ничего не пила и не ела (как коза-дереза). Решила, что если пить не хочется, пока обойдусь. Надеюсь что за три дня голода не умру. И надеюсь что наконец-то организм поймет что так жить нельзя.

Заходите, не стесняйтесь.
Не взвесили утром - взвесьте днем. Выберите определенное время когда вы будете вставать на весы (утро-день-вечер) и фиксируйте вес. Но не забывайте, что даже на голоде перед критическими днями в весе все равно прибавите. Я наливаюсь до 4 кг лишней жидкости. Так что не расстраивайтесь, если что.

За три дня голода, уж поверьте, точно не умрете

Мы все были когда-то "впервые"... все живы. здоровы, отлично себя чувствуют... Так что держитесь и не поддавайтесь на провокации...
А по поводу готовки... да в начале тяжело, но потом станет полегче... мои к середине моей 30дневки выть начали, я начала готовить на роту и очень обижалась, когда они недоедали...

Чтоб не сорваться, поставьте себе цели: берете бумажку и пишите "Я голодаю для того, чтобы" и причины должны быть четкими... не просто "хорошо выглядеть", а "надеть любимое серое платье", "без отдышки подниматься на 5 этаж".

Все, я Вас покидаю, поехала работу работать ))))
Легкого голода и не бойтесь.