Упражнения для Глаз (ищу)

[Тэнь Уань]

Хотел бы вылечить свои глазки. На одном -1,2 на другом - 2,5. Кажется так. Ну они ещё краснеют часто. Не могли какие-нибудь упражнения описать?

[Jseven]

В городе хорошее зрение необходимо только для того, чтобы рассмотреть номер приближающегося троллейбуса, хотите хорошо видеть вдалеке - станьте лесничьим.

[barmalini]

Здесь найдете, что просили.
http://barmalini.blogspot.com/2006/12/blog-post_01.html

[MeteoR]

Для глаз могу порекомендовать то, что сам делаю: когда утром иду на работу, делаю глазами простые упражнения: вверх-вниз, влево-враво, по часовой стрелке и обратно; левый (близко-далеко), правый (близко-далеко).
Итог: по единице на каждом глазу, при сидении за компом на работе и дома в течении 6 лет. Еще и ящик приходится с женой посмотреть :)

[Тэнь Уань]

Сообщение от MeteoR

Для глаз могу порекомендовать то, что сам делаю: когда утром иду на работу, делаю глазами простые упражнения: вверх-вниз, влево-враво, по часовой стрелке и обратно; левый (близко-далеко), правый (близко-далеко).
Итог: по единице на каждом глазу, при сидении за компом на работе и дома в течении 6 лет. Еще и ящик приходится с женой посмотреть :)

За сколько вы добились такого эффекта?

От себя могу сказать, что этот простой набор упражнений здорово помогает проснуться)

[MeteoR]

Сообщение от Тэнь Уань

За сколько вы добились такого эффекта?

Где-то около месяца. Задумался, что делать с глазами, когда они поочередно становились красными и я капал туда капли, и изображение начало двоиться и расплываться. Купил в "Букинисте" пару книжек умных и потрепанных и прочитал их "потрепанными" глазами . Из всей информации выбрал мне удобную с учетом нехватки времени, понял, что в глазах тоже есть мышцы, которые можно натренировать. И начал делать эти упражнения. 2 вещи, которые я хотел этим добиться - видеть издалека номера маршруток зимой и никогда не носить очки. Получилось.
Еще добавлю - надо каждый день делать эти простые упражнения (3 дня не делал - зрение ухудшалось) и быть жизнерадостным человеком - оптимисты регенерируются быстрее

[Sweet]

Сообщение от MeteoR

когда утром иду на работу, делаю глазами простые упражнения:

))) На людях с этими упражнениями надо быть поосторожнеею
Одна знакомая у меня взяла моду в общественном транспорте эту гимнастику делать.И однажды сердобольная кондуктор ей водички предложила, думая что та окулярами вращает потому, что заплохело.
А когда узнала, что это процесс совмещения приятного с полезным вырвзила своё порицание, недовольно грозя пальчиком.

[MeteoR]

Да, есть проблема - по пути попадаются люди :) И в транспорте я тоже глазами вертел (когда рядом с водилой маршрутки сидел). Но комплексы меня не мучают - прервался на 20 сек, затем снова начал.

[Тэнь Уань]

Ну если возникают такие проблемы то можно делать и с закрытыми глазами, от этого же нагрузка на мышцы не станет меньше.

MeteoR, какое у тебя зрение было когда начинал ?

[MeteoR]

Несогласен, что с закрытыми глазами можно делать:
1. Нет контроля амплитуды.
2. Невозможно сделать близко-далеко.
3. Идя с закрытыми глазами можно упасть (или проехать остановку на транспорте).

В молодости у меня были оба по единице. Потом я много работал и халтурил, стало двоиться и расплываться, и голова болеть, но по таблице я не проверял насколько ухудшилось. Потом проблемой занялся.
Когда стало все ОК, я нашел эту таблицу и проверился - снова по 1.