добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет.
сегодня 08.06. 2017г. продолжаю С.Г.
А.Д- 115/80-80 вес- 95.0 кг.
вес на месте, не ожидала. вчера весь день ела клубнику а вечером вообще, попала на пикник. пиво, салаты, мясо, торт.
конечно попробовала всего по немногу. но вес не добавился.
идём дальше.
всем хорошего настроения.

[piumina]

всем привет.[IMG][/IMG]
вчера не получилось голодать.
вечером готовила пюре для вареников, и нечайно попробовала. и понеслось.
пюре, клубника, салат и две овсяные печеньки.
нельзя себя чвсто ругать. а то обижаюсь сама на себя и в итоге - жор.
А.Д.- 120/80-85. вес- 95.6 кг. + 0.6 кг.
сегодня надо доесть клубнику. знаю, смешно звучит. но в ближайшее время не ожидаю таких подарков. так что отдавать клубнику никому не стану.
вчера всю вторую половину дня выламывало больной т.б.- сустав.
зато ночь спала и боль не чувствовала. в ухе шума нет. нос сухой. язык с небольшим налётом. подошвы стоп гладкие, только по ободку пяток слегка шероховатость. значит в кишечнике наводится порядок.
следующее С.Г. в понедельник.
всем хорошего денёчка.[IMG][/IMG]

[Маринка Солнечная]

Сообщение от piumina

нечайно попробовала. и понеслось.

так это знакомо...чуть чуть спуску себе дашь и не остановишься)

[piumina]

всем привет.
у меня проблема с тазобедренным суставом.
5 дней назад так крутануло, что ходила хромая.
сейчас делаю уксусные обёртывания, сегодня уже 5-я процедура.
ещё 2 раза и будет 7 дней.
если кому интересно.
на 1 л. холодной воды- 1 л.уксуса, 150 г. морской соли.
всё хорошо размешать, смочить х/б ткань, простынь или полотенце и обернуть в том месте где боль.
всё сделать быстро. и лечь в приготовленную постель- клеёнка или целлофан, сверху простынь. укрыться очень тепло, все одеяла на себя , чем теплее тем лучше. и в такой маленькой сауне надо оставаться часов 5-6.
я в первую ночь проснулась в 4 утра, вся мокрая , всё с себя сняла, приняла душ, оделась в сухое.
в течении дня продолжалось потоотделение в области поясницы. я обернула компресс от талии до колен и так и уснула.
сегодня 5-й день моей процедуры. боль утихла но периодически крутит в мышце возле сустава но уже тише.
почитайте уксусное обёртывание. лечит всё, особенно артрозы, артриты и остеохондрозы.
но поголодать мне необходимо, вот ещё два дня сделаю компрессы а там на каскад С.Г. 1/1.
1 день- С.Г., 2-й день-еда и компресс из холодной воды и уксуса с морской солью на ночь.
в день голода боюсь делать такой компресс, на 3-й день от ладоней пахло уксусом. значит организм впитывает в себя. и как может отреагировать, кто знает.
питание как обычно но изжога не посещает с 3-го дня.
схема такая-
1-я неделя- каждый день компресс.
2-я неделя- через день.
3-я неделя- 2 раза.
4-я неделя 1 раз.
продолжаю лечение уксусным обёртыванием.
спокойной ночи.
[IMG][/IMG]

[piumina]

всем привет.[IMG][/IMG]
оказывается я зря грешила на сустав. у меня просто обострился ишиас.
предложили сделать укол обезболивающий- диклофенак.
решила врздержаться. делаю упражнения для спины. практически всё питание до сего дня, растительная пища.[IMG][/IMG]
спать укладываюсь голодной, зато с утра нет чувства голода.
вес, уже неделю стоит на месте.
сегодня еду на море, буду голодать каскадом- 2/2 дня С.Г.
и на растительной пище.
буду много плавать. морской воздух, положительные эмоции.
вернусь , опишу ощущения и результаты.
всех благ и здоровья.
вес на сегодня- 95.6 кг. А.Д- 115/80-75

[Маринка Солнечная]

Сообщение от piumina

сегодня еду на море

Хорошего теплого моря!
И отличного отдыха. Чтоб с пользой для здоровья.

А то некоторые (читай я), на море выехав, начинают предаваться всяческим винным возлияниям...и вместо пользы по итогам один вред выходит)))

[piumina]

Маринка Солнечная,

Сообщение от Маринка Солнечная

А то некоторые (читай я), на море выехав, начинают предаваться всяческим винным возлияниям...и вместо пользы по итогам один вред выходит)))

не, я с "винными" не дружу.
тут как то пол стакана пива выпила и плохо стало.
я спиртное не то что бы избегаю, у меня рефлекс к нему- мороз по коже и прилив тошноты. а если и пригублю через силу- болею.
мне бы вот научиться без хлеба есть.
удачи нам всем.
спасибо за отзывчивость.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от piumina

не, я с "винными" не дружу

я тут тоже не пью, а на море почему то пьется(

[МИЛУСЯ]

Сообщение от piumina

мне бы вот научиться без хлеба есть.

а я просто покупаю хлеб на закваске и ем понемногу со спокойной совестью.

Сообщение от piumina

сегодня еду на море

хорошей тебе погоды и полезного отдыха!

[Юлия_Крас]

))))) ой ты посмешила, да ты что думаешь ты одна такая?)))нет, конечно!) не расстраивайся и не ругай себя, ну и ладно! Главное , что есть желание, а вот мотивации , наверное, не хватает, если долго не можешь приступить.Поэтому я бы советовала ещё в таких случаях ещё раз обдумать для чего это тебе , даже можно записывать. :) но смотрю ты молодец!) все же взяла себя в руки.) удачи, не ругай себя.)