Красота снова спасает мир

[Ящерица]

Самочувствие прекрасное. Два дня последних ношусь по городу. Куча встреч. Тк кд, вес держится, наверно на месте, по ощущениям, весов нет. И это радует. Тк задача не совсем отощать, голодая длительно

[winema]

Сообщение от Ящерица

Самочувствие прекрасное. Два дня последних ношусь по городу. Куча встреч. Тк кд, вес держится, наверно на месте, по ощущениям, весов нет. И это радует. Тк задача не совсем отощать, голодая длительно

Молодец, держить так и дальше. Сколько дней ты собираешься голодать?

А насчет клизьм ты не права, они очень помогают улучшить самочувствие, особенно когда человек работает и голодает. Я сама их тоже сначала не делала, а потом раз попробовала, и поняла что разница большая.

[Ящерица]

Cпасибо , Winema. Голодать собираюсь, как пойдет. От 2 недель. Про клизмы. Я никому не советую их не делать. Просто лично для себя я их никогда не делаю. Правда я голодала максимум 25 дней. Но и при большем сроке пока не собираюсь. Опыт гододания 10 лет. Для себя я за это время смысла в них не увидела. (голодаю длительно раз в год и по 7-10 дней раз в 3-6 месяцев). Плюс пищевые ппузы. (голодание до 3 дней в своем случае голоданием не считаю, если не в сухую). Это просто мой опыт. Но я достаточно много двигаюсь на голоде. И у меня и так регулярный стул, даже при длительных голодантях. Кроме того, я думаю, что жкт относительно здоров у меня. Клизмы, возможно, нужны тем, у кого с этим вопросы. И еще из-за относительно правильных входов в голод и, наверно, относительно достаточно здорового питпния и образа жизни, организм не очень зашлакован. А состояния, которые обычно снимают клизмами, на голодании вызываются интоксикацией. Думаю, у меня до этого не доходит просто. В крайнем случае, всегда помогает быстрая ходьба по свежему воздуху и/или питье горячей воды.

[Ящерица]

Если интересно, днеаники моих голоданий длительных есть в разделе про длительные голодания. Красота спасет мир называются. В помледнем я и голод(25 дней) и выход (50 дней соответственно) подробно описала. Я не умею ссылки делать. Но если кому-то надо, напишите, я мобилизую свой блондинистый мозг, и с делаю ;-)

[winema]

Интересно, а как вы входите в голодание? Сколько вы пьёте магнезии и как часто?

[Ящерица]

В голодание я вхожу, питаясь неделю, или хотя бы дня 3 перед входом растительной пищей: сырыми овощами и фруктами и/или вареными цельными крупами без соли. После того, как чувствую относительную легкость, выпиваю 40-50г магнезии на 100 мл теплой воды и после этого выпиваю ок литра воды за несколько часов. Если не уверена, что достаточно качественно подготовиласб к входу, то перед магнезией, часа за 2-3 еще выпиваю пачку угля. Очень комфортно голодается после недели на сырых фруктах-овощах и/или пустых крупах. Обязательно первую неделю голодания натощак пью горячую воду. Иногда после недели на фруктах или зернах вхожу просто без магнезии днем-двумя сухого голода. Кроме того, всегда вхожу в голод только по ощущениям и только с очень конкретно сформулированной задачей (так, чтобы можно было объективно потом оценить результат по намеченным конкретным критериям). И эту помтановку задачи считаю важной частью подготовки к голоду.

[Ящерица]

Проснулась с ощущением невыращимой легкости. Если бы не кд, двинула бы в баню... Для полноты ощущений. Хотя, в принципе, 3й день. Наверно уже можно. Была куча оч важных дел запланирована на сегодня. Но 23. Праздник все равно. Хоть и неофициальный. Как-то не хочется ходить по инстанциям и отвлекать людей от празднования на работе . Решено! Слава создателям тампакса! Млава Советской армии! Иду в баню! Экспромт наше ве! У меня выходной! А то запланированные ну оооочччень бурные выходные. В баню тосно не получится. Кажется, меня плющит. Такой эйфории на голоде не помню уже лет 8. Разве что было что-то похожее, когда первые разы голодала. Отменяю все встречи. И шагом марш париться! О! У меня и веник есть даже на балконе! Это судьба! Всем приятной пятницы!

[winema]

Сообщение от Ящерица

В голодание я вхожу, питаясь неделю, или хотя бы дня 3 перед входом растительной пищей: сырыми овощами и фруктами и/или вареными цельными крупами без соли. После того, как чувствую относительную легкость, выпиваю 40-50г магнезии на 100 мл теплой воды и после этого выпиваю ок литра воды за несколько часов. Если не уверена, что достаточно качественно подготовиласб к входу, то перед магнезией, часа за 2-3 еще выпиваю пачку угля. Очень комфортно голодается после недели на сырых фруктах-овощах и/или пустых крупах. Обязательно первую неделю голодания натощак пью горячую воду. Иногда после недели на фруктах или зернах вхожу просто без магнезии днем-двумя сухого голода. Кроме того, всегда вхожу в голод только по ощущениям и только с очень конкретно сформулированной задачей (так, чтобы можно было объективно потом оценить результат по намеченным конкретным критериям). И эту помтановку задачи считаю важной частью подготовки к голоду.

Спасибо, я тоже вхожу в голодание 2-3 дневным веганским сыроедением, а магнезию пока не пробовала, в следующий раз постараюсь попробовать, если найду её в американских магазинах.

[Ящерица]

В любой точке мира я пишу им в аптеке на бумажке вот это : Magnesii sulfas, MgSO4. И еще говорю: salt. Везде это есть.

[Ящерица]

Неделя отголодалась. Как-то незаметно абсолютно проголодала 7 дней. Видимо предшествующие каскады и хороший вход сказываются... Вот только с гулянки пришла. Свежа, как майская роза... Вот только выяснилось, что пожет понадобиться выйти из голода. Опять намечается работа. На 10 день точно появится уже запах аценовый. Ну непруха какая-то. Может пересижу эти три-четыре дня на сырых овощах-фруктах. Или рискнуть и не выходить. Но оч близко контачу с большим количеством людей. Нельзя их пугать. Половина - доктора, а это работа... Прямо не знаю, что делать. Хотя за 7 дней голрдания зарядку делала один раз всего нормальную. А план был за время голод как раз "внедрить" регулярность в физ нагрузках... Ладно, утро внчера мудренее. Завтра решу. Как же хочется длительный голод. Но видимо, что я не доорганизовала опять в голове.