...а вот и еще одно зернышко в амбар опыта практикующих РДТ

[Lep]

С 25 июня по 16 июля проводил РДТ. ( 21 день)
7 дней голодал 14 востанавливался.......строго по Николаеву....один нюанс.....на 11 день востановления сьел 300 грамм жаренной колбасы с белым хлебом 200 грамм водки, а так отступлений от схемы не было
Сегодня 20 июля начал РДТ ( 19 -го в 20- 00 ).....сегодня день входа ( салаты и фрукты) .
20 -го в 18 часов начну сухое трех дневное голодание .
Опыт сухого голодание есть....три дня но не строгое ....принимал душ. Хочу попробовать строгое ( без соприкосновения с водой)....как будет проходить напишу.
РДТ расчитываю на 29 дней........1 день входа , 7 дней голодание, 21 день строгое востановление.
Сергей.

[Admin]

Сообщение от Lep

21 день строгое востановление

Зачем же, с 11-го дня начинайте пить водку и есть все, что попало, Вы же убедились, что ничего не происходит

[Чалыкушу]

Admin,
рассмешили!)
// вытираид слёзки)))

Lep,
удачи!)
Рассказывайте, как там что у Вас будет проходить)

[Lep]

Сообщение от Admin

Зачем же, с 11-го дня начинайте пить водку и есть все, что попало, Вы же убедились, что ничего не происходит

Дорогой Админ, напишите пожайлусто о своем опыте голодания .
Когда ? Сколько ? и как ? вы голодали и востанавливались........очень интересно.
И не понял вашей фразы........"Вы же убедились, что ничего не происходит"......расшифруйте.

[Lep]

21 июля первый день прошел нормально.....молочно растительная диета.
20-го в 21 час начал сухое голодание .......спал 5 часов (хватает)..
необычное ощущение, что нельзя умыться .
Вес 87.9
Процент жира 22.4
Процент воды 55.1

[Lep]

Сообщение от Чалыкушу

Admin,
рассмешили!)
// вытираид слёзки)))

Lep,
удачи!)
Рассказывайте, как там что у Вас будет проходить)

Человек может ВСЕ..........в частности может ошибаться

[Чалыкушу]

Lep,
истина)

[Lep]

второй день сухого голодание , состояние нормальное мало чем отличается от обычного голодания


Вес 85.3
Жир 21.0
Вода 56.9 ( так показывают весы ? )

[Чалыкушу]

Lep,
рост?..
// деловито

[Lep]

Третий день сухого голодания....ну что сказать? ..ну заторможенность....голова не совсем ясная.....что интересно нет сухости во рту ( мучает слюна , часто сплевываю)...........и еще , странно , почему то пить не хочется ? ( бывают минутные моменты жажды , но минутные ..быстро проходят )...............после прогулке голова легче , но появляется усталость ( гуляю примерно 10 км....3-4 часа ..благо темтература 13- 20 градусов).....вчера загорал пару часов ( нормально)......вечером телевизор....или книги ...сплю днем с 15 до 17......ночью спал хорошо...с 21 до 4 часов.
Читал на сайте о 11 дневном сухом голодании ( на алтае ).......очень романтично .......думаю возможно , но постепенно......зачем она сразу пошла на 11 дней...???....непонятно

В голодание есть основной трудный момент, а именно, лишения себя УДОВОЛЬСТВИЯ принятия пищи.........именно удовольствия, а не ПОТРЕБНОСТИ.

И еще ...... на сайте встретил вопросы , как выходить из сухого голодания....мое мнение , на воде......сколько сухого голодания столько же и просто водного......а потом по схеме Николаева.

Рост 178
Вес 83.5
жир 19.4
вода 58.4


Вчера читал у себя в дневнике как проходило первое 10- ти дневное голодание 1989 год....если интересно могу напечатать...)))))))))