Объяснение лечебного эффекта сыроедения

[pchelak]

Сообщение от Reasonable

Вы не высказываете мнение, а в чужой ветке, требуете переименовать тему, потому что она вас лично не устраивает. Создайте ветку с названием которое вам подходит. Вы что, претендуете на исключительное право на трейдмарку "сыроедение"? Кто вы такой чтобы кому-то что-то указывать, да ещё в вопросах, в которых вы явно не имеете даже начального образования?

Я воще выпадаю в осадок, как теперь говорится, от этого обмена. Никогда бы не подумала что в 21 веке есть люди, вроде не дураки, но такие... Вы с pchelak'ом как две карикатуры. Просто нереально... Я в осадке...

Или это сон? Я не могу поверить что это в серьёз.

ЧУЖАЯ ВЕТКА? Эта ветка ФОРУМА, если не нравится, как вас здесь давят, убирайте свою грязь к СЕБЕ В ДНЕВНИКИ.

ТЕМА: Объяснение лечебного эффекта сыроедения - так пусть выражаются те, кто придерживается СЫРОЕДЕНИЯ, кто имеет личную практику и СВОИМ ОПЫТОМ ПОДТВЕРЖДАЕТ теорию сыроедения, без применения БАДов, лекарств и прочей ерунды. Пусть здесь рассказывают о своих ошибках с обжорствами, с поеданием без результативно или результативно того или иного продукта, а мы сделаем выводы, дадим свой совет, СЫРОЕДЕНЧЕСКИЙ, или примем чужой опыт.

Daos вам бы то же следовало приспустить свои эмоции и научиться уважать мнение младших, а то получается по вашему перед вами сыроед-соплячок, не понимающий о чем здесь речь, а вегетарианка, вся в шоколаде.
Reasonable вы не запугаете здесь никого своими вылазками по поводу той или иной секты, сыроеды это слышат везде, в кругу родных, друзей и близких.

Люди сыроедят не просто так, на то должна быть цель. Моя цель была поправить свое здоровье, без помощи врачей, их лекарств, без помощи советов родных, близких, которые поголовно больные.

[Daos]

Сообщение от pchelak

если не нравится, как вас здесь давят, убирайте свою грязь

pchelak, отправляйтесь в пешее эротическое путешествие! я ставлю вас в игнор

[pchelak]

Daos, ни в чем не пожалею такую разлуку, продолжайте дальше решать проблемы со здоровьем химией, сливочным маслом, сметаной.

Сообщение от Daos
Блин, самое грустное, что некоторые здесь восприняли мою попытку разобраться в сути метода за нападки на сам метод.

Некоторые здесь это СЫРОЕДЫ, за нападки на метод будут всегда о себе давать знать, мусорить в свою сторону не позволят.
На данный момент вы ох как далеки от сыроедения.

[Витя]

Уважаемая Reasonable Ваши рекомендации и мысли похожи на взгляды Яна Кваснецкого. Или я ошибаюсь? Меню жировой диеты Квасневского :
Завтрак
Яичница из 3х яиц, хлеб, чай без сахара
Обед
150 жареного жирного мяса, обжаренного в кляре (яйца+сухари), жаренный картофель, маринованный огурец
Ужин
3 сырника с жирной сметаной, чай без сахара

Дак и более того, Ян Квасневский, якобы, много лет исследует проблему излишнего веса , и в результате своих исследований он пришел к выводу, что необходимо есть только такую пищу, которая легко усваивается и при этом дает нам много энергии. Этим требованиям удовлетворяют – животные белки и жиры. То есть – мясо и сало! Все остальное диетолог советует исключить или хотя бы ограничить. Квасневский считает, что необходимо отказаться от клетчатки, фруктов и овощей – все это он считает бесполезным.
Странная, на мой взгляд позиция, хотя, сколько людей столько и мнений! Но то, что мне с моим аутоимунным заболеванием это не подойдёт - факт!

[Reasonable]

Нет Витя, это похоже на кетогенную диетеу для потери веса. Впрочем проверьте по калориям. Терапевтическая кетогенная диета в калориях состоит из 80-90% жиров и остальные 10-20% белки+углеводы вместе. Пропорция в весе 4:1 = [жиры] : [белки+угли]. Это примерно соответствует голоду.

На голоде мы едим себя. После криза питание в основном состоит из жиров+кетонов и немного белка+глюкозы. Глюкоза делается печенью из белка. Калорийность не должна превышать 1600ккал/д, исходя из увеса в 200г.

Так если вы на голоде теряете 200г в день (после криза ) то примерно получается:

200г увеcа = 160г жира + 40г белка.

это 160*9 + 40*4 = 1440+160=1600ккал

9ккал на кажлый грам жира + 4 ккал на каждый грам белка или углеводов

Нельзя есть больше 10г углеводов за раз. Иначе сразу повышается инсулин что немедленно снижает кетоны и жиры, то есть это равноценно выходу из голода.

По отзывам, диета оч невкусная и поэтому трудная. Насколько я видела, на ней только эрилептики и раковые больные живут, т.е. кому деваться некуда.

Посмотрите, если вас это интересует. Насколько я помню, ограничены сладкие фрукты и крахмальные овощи. Белок тоже ограничен. В этом основное отличие от популярных кетогенных диет, где едят много мяса. Избыток белка перерабатывается печенью в глюкозу, а избыток глюкозы уменьшает продукцию кетонов.

Единственная радость, зелень и траву не считают и не ограничивают. Так можно большой салат щедро заправленный маслом с трохой лимонного сока или яблочного уксуса. Есть сайты с меню, я особо не вчитывалась. Если интересует, ищите сайты для мамаш детей-эпилептиков. В английской википедии ketogenic diet всё хорошо объяснено и внизу есть ссылки на эти сайты.

http://en.wikipedia.org/wiki/Ketogenic_diet

[Maksenek]

Reasonable, если не секрет, а как вы сами питаетесь? Опишите пожалуйста как можно поподробней свое реальное питание. Подозреваю, что оно не слишком успешное - раз приходится периодически "очищаться", как вы говорите, голодом. Если это так, то не планируете ли тогда его как-нибудь улучшить?

[Reasonable]

Я лакто-ово-вего с сентября 1997. Была вего около года-полтора. Особо не морочусь и ем что хочется. С детства не любила сладкое и жирное. Не люблю диссерты. Не люблю шоколад. Не переношу junk food и только научилась её есть без проблем после долгой голодовки в горах, что мне доказало что после голода можно себя вывести на любую диету. Была на junk food около года -- так пришлось. Шас просто ем натуральную еду и не морочусь, чего и вам желаю.

[dad]

Сообщение от Maksenek

Reasonable, если не секрет, а как вы сами питаетесь? .......Подозреваю, что оно не слишком успешное - раз приходится периодически "очищаться", как вы говорите, голодом. Если это так, то не планируете ли тогда его как-нибудь улучшить?

Да разве дело только в питании? А экология? А вода? А возможные стрессы? А качество даже самой, как можно считать, " экологичной" еды? Да и имеющиеся заболевания могут требовать повторных курсов терапии.

[aandrei]

Daos, коли реально загибаетесь на сыроедении и не знаете в чем причина, и в самом деле, ищите причины-объяснения этому явлению, то имхо имеет смысл внимательно почитать книженцию нутриолога-сыроеда Дуга Грэхэма "80-10-10 diet", причем, желательно с конца, где описаны подобные истории как у Вас для вдохновления, вместо того чтоб слушать научный бред непонятных женщин из USA, *далее смелое, но скорее всего верное предположение* самих страдающих от излишнего веса или иных проблем с собственным-же здоровьем, но тем не менее уверенных, что именно они- умнее и прекраснее всех на свете.

[Daos]

Сообщение от aandrei

то имхо имеет смысл внимательно почитать книженцию нутриолога-сыроеда Дуга Грэхэма "80-10-10 diet", причем, желательно с конца, где описаны подобные истории как у Вас для вдохновления

спасибо, но я начал сначала. Автор или гений которому пора Нобелевку, или шарлатан. Вся книга строится на постоянном утверждении что углеводы это гуд, а жиры вери бэд, о от жиров все болезни, типа:

95% диабетиков страдают диабетом 2-го типа. У большинства из них поджелудочная железа вырабатывает достаточное или даже чрезмерное количество инсулина, но тем не менее глюкоза из крови не доходит до клеток. Во многом это обусловлено американским стилем питания, насыщенным жирами, которые препятствуют работе инсулина. Диабет, синдром хронической усталости, кандидоз — все это проявления одного и того же фактора, а именно высокого уровня жира в крови. Фрукты тут ни при чем! Фрукты не порождают проблем с уровнем сахара в крови.
перевод из инета http://livelymeal.ru/forum/viewtopic...=497&start=210

Я до этого как-то по другому представлял себе причины диабета .... Кто что думает об этой книге?
aandrei, а что Вас так поразило у Грэхэма?