От 108 кг и до победы

[Забавная]

Олимпия, молодец так держать
а я глядя на тебя тоже заряжаюсь,покуралесила и обратно в строй:))

Насчет одежды ты права ,я тут влезла в свои кое какие вещи уже до беременности,счастья небыло предела:))
Интересно 50 тый это какой по нашему ,я сейчас в нашу 6-8 ку влажу

[Олимпия]

Сообщение от Забавная

[b]я сейчас в нашу 6-8 ку влажу

полазила по интернету. 6-8 соответствует российскому 44-46 или 46-48 в зависимости от производителя. Молодчинка, дошла до своей нормы и так быстро, и это со 112!

[Забавная]

Олимпия, наверное все же у меня пока 46-48 ,так что все таки пока не дошла,но мы с тобой обязательно дойдем,я в это верю:)
Поддерживая друг друга мы тут все на форуме заряжаем друг друга и двигаем к цели:)

[Олимпия]

Вес 84,2 Прибавка +0,5
До встречи 13 дней

Тактика нацеленности на отдаленный суммарный результат не работает, возможно есть подсознательное неверие в сброс большого веса.
Жрать хочу весь день, и побольше, и опять не успокаиваюсь, пока не доем все, что приготовила, и начхать мне в этот момент на недосягаемые 6-10 кг.

Пойду другим настроем. Разделю слона на маааленькие килограммовые кусочки, буду мечтать о каждом килограмме отдельно
сегодня я желаю увидеть завтра на весах цифру 83,!
сегодня не поесть только один денечек! и завтра прекрасная, красивая циферка 83, ммм..., какая будет красотень, какая же я буду красотка, всего за один денечек, всего без одного ужина)))

[monoed]

Сообщение от Олимпия

и завтра прекрасная, красивая циферка 83, ммм..., какая будет красотень, какая же я буду красотка, всего за один денечек, всего без одного ужина)))

Олимпия, вот это уже хорошо когда ставишь себе выполнимые цели!
Важно еще понять на какие продукты тянет Жору. Сладкое или жирное, или обязательно и то и другое. Если разрешать чтото одно и немного, то не будет стресса. Зефир, гематоген - это одна группа, если и кусочничать то только ими, а не салатами "полезными" с солью и маслом. Если масло и жир, то уж точно без сладкого, мучного и вообще крахмала, мне так кажется. Тут у каждого своя мера и свои ощущения. Успехов тебе в выполнении маленьких, но очень важных килограммовых целей

[Олимпия]

monoed, знаешь, если отбросить еду, которую я ела из понятий полезности, и разрешить себе то чего и сколько хочется, то провела бы последние дни на куриных тушеных котлетах по 8-10 в день и сладком чае с молоком по 4-6 кружек.

Мож правда попробовать в сытые дни опять разрешить себе есть в первой половине дня то, чего и сколько хочется по принципу моноедения, до полного морального удовлетворения. (И забыть про сроки, не корову проигрываю))) Какая разница, когда похудею...) Когда я так делаю, то ужинать вообще не охота и сбрасываеться по 300 г в день. И не мешать даже с салатами, кои сейчас ем только из полезности. Сегодня на котлетах, завтра на капусте, послезавтра на гречке, послепосле на торте))), пока морально не надоест. Это сейчас, до сих пор неудовлетворенная котлетами, я думаю, что съела бы 10, реально 4-5 за раз - за глаза, зато щастья на весь день)))

Когда стала считать калории, то останавливала прием пищи ДО морального удовлетворения и потом часами мучилась: "Какая же я несчастная, котлетки недоеденными остались" и не могла обойтись поэтому без ужина, на котором доедала оставленную котлетку и еще забрасывала макароны или гречку вместо тех трех котлет, которые в количестве 4х штук хотелось съесть утром, как-то так...))))))), а это 100 процентная прибавка.

[Леньтяша]

Олимпия, Вы себя просто травите такими мыслями. Если не можете, то просто возьмите и съешьте (ну немного помучаетесь потом, что кайф не тот какой представляется).
НО, если есть немного еще сил, то просто выкинте эти мысли из головы. Вас ни кто не заставляет думать о котлете. ВЫ просто не думайте о еде и своей СИЛЕ ВОЛИ -ПРОИГРАЕТЕ. Просто не думайте, думайте о чем нибудь приятном. Не пытайтесь в голове обмусоливать эту тему. Просто не думайте, это легко.

[Беспечный ангел]

Олимпия,

Сообщение от Олимпия

И забыть про сроки

Я считаю, что это очень правильная мысль у тебя, психологи еще советуют убрать взвешивание ежедневно. Такое понятие как "подмена целей" происходит. Наша цель не сбросить вес, а перейти на новую систему питания, в которую ты веришь, что она будет оптимальна для тебя, вес снизится автоматом, а в дневнике нужно отслеживать соблюдение пунктов системы. В конце недели можно взвеситься и сделать вывод, но кроме веса есть другие симптомы, которые могут всплыть, например, прыщи, потливость, сонливость, давление и пр... И вот тут мы с тобой немного расходимся, я не понимаю каскады, для меня это садизм какой-то.
В любом случае, удачи! Мы все имеем право на эксперимент, не зависимо удачным он окажется или нет.

[Олимпия]

Вес 83,1. Отвес -1,1 Голод 36 часов
Ура! Я красотка
Посмакую 83, но потихоньку помечтаю о 82 послезавтра, и для этого откажусь сегодня от ужина. Однако до 16 буду есть, все, что захочется...

Сейчас вечер и очень хочется есть...
Всего один вечер без ужина, всего один! и завтра меня будет радовать прекрасная циферка 82
Так еще раз. Всего какой-то один вечер без ужина, и я Стройняшка-82! )))

[Олимпия]

Вес 82,4 Отвес -0,7 Голод 17 часов
Привет Стройняшка-82! Ты молодец. 82 это тебе не 86 десять дней назад!)))

Вот о чем я действительно помечтаю, так это о цифре 81... ммммм...
Последний раз я ее видела на весах 6-7 лет назад. Соскучилась страшно. Буду ждать ее в гости завтра-послезавтра.
Если сегодня отказаться всего от одного ужина, то может она порадует меня уже завтра...