|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-07-2011, 20:10
|
#11 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Самара
Сообщений: 371
Поблагодарил: 3,556
Поблагодарили 1,039 раз(а) в 336 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: Роман от Наяды.
пять минут разминка. дальше шесть циклов: минута - бег со скоростью 9,5 - 9,8 пульс в районе 155-160;
две-три минуты ходьба 5,5 кмч. пока пульс не снизится до 120. Потом хотела еще с часик походить 6,0-6,2. но щиколотка сказала: ккваатит...итого результативность раза в три выше, несмотря на более низкие километраж и калораж... нууу. если исходить из выносливости суставов. Съэкономила час времени...
__________________
"Мозги хронического больного похожи на желудок: что бы Вы туда ни бросили, всегда получается одна и та же конечная продукция." Мирзакарим Норбеков |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| 15+7+3 + каскады | Fikra | Примеры успешно проведенных голоданий | 1415 | 14-11-2012 13:03 |
| Дни без еды (каскады) | Leyla | Примеры успешно проведенных голоданий | 38 | 12-07-2012 01:03 |
| Мои каскады ))) | MEOW02 | Архив | 0 | 01-07-2012 18:13 |
| Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
| Каскады | Limonchik | Примеры успешно проведенных голоданий | 41 | 03-03-2010 20:39 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид