Мои СГ. Удержать вес!

[Хальцева]

Приветствую всех форумчан!
Долгие годы страдала лишним весом. При росте 176 см весила 109 кг.
В марте 2012 года посмотрела лекции Кравченко. После этого после 17 часов не ела, порции маленькие, воду почти не пила. В результате вес за несколько месяцев снизила до 85 кг. Кстати, мой знакомый снизил вес по системе Кравченко с 95 кг до 84 кг.
В 2014 году стала пробовать суточные СГ. Раз в неделю. Вес удалось опустить до 82 кг.
В 2015 году все подзабросила и как то встав на весы увидела 89 кг!
Успенский пост в августе не дал снижения веса. В сентябре мы с мужем перестали есть мясо ( правда рыбу яйца, молочку едим). И с сентября начала практиковать сухое голодание 1 раз в две недели. Сначала 2-х дневные .
Вес восстановился на 82 кг. Теперь цель стала 78 кг.