Красота спасет мир... (25 дней)

[Ящерица]

28. Чашка горяч воды. 2 порции гречки с интепвалом в 2,5 часа (вторая - с1/2 зубчика чеснока), 2 часа быстро ходила по парку. Ужин через 5 ч после обеда - 1 вареная скумбрия (без соли) 1 огурец. Рыба, видимо, была необходима. По ощущениям после. До - не могу сказать, что сильно ее хотела. Но потом появилочь ощущение такой полноценной насыщенность, какого давно не было. Может просто успокоила себя так по поводу белка. Не могу понять, то ли это чувство "выполненного долга" перед организмом по белкам, то ли реально надо было. Вобщем теперь можно спокойно теперь неделю точно питаться моими кашками-супчиками овощными и овощами-ягодами. И не думать про мксла, белок, соль и тп.