|
Re: Красота спасет мир...
Про вес. В обед опять было минус 200г. Это просто для "статистики". Выгляжу вроде нормально.
Про микрофлору. Все-таки дело в мыле видимо. После "отмены" обычного случайного мыла все исправилось, если так можно выразиться.
Про рацион. Тут вопрос. По идее, с завтрашнего дня уже 2ая половина выхода (голодала 25 дней и сегодня был 25 день выхода). Питаюсь исключительно овощами (сырыми и припущенными в родниковой воде), ягодами (абрикосы, черешня, забыла - сегодня было штук 5 клубничин с грядки), урюком, настоем овса, отваром зеленой гречки, крупами цельными (бурый рис, гречка зеленая и обычная, пшеница) и пару раз был геркулес по ложке в супе. Только на воде. Бобовые (маш, фасоль), травы (укроп, петрушка, одуванчик, конский щавель, крапива - в супах). Порошок ламинарии. Раз в неделю сырые перепелиные или куриные яйца (начиная с 14 дня), специи (куркума, красный перец, гвоздика, корица, кардамон, кориандр, зира, карри, затар). Лимоны, чеснок, лук. Все без соли. Масел тоже пока не ем. Ногти - как кинжалы, волосы не выпадают, кожа на лице и теле достаточно в хорошем состоянии. Самочувствие прекрасное. Образ жищни активный. Но физ нагрузо маловато и нерегулярно (получается где-то раз в 2-3 дня).
Так вот вопрос. Соли, масел не хочется совсем. Очень люблю простоквашу всякую и творог. Но их тоже не хочется. (хотя я и не собираюсь есть эти продукты не в деревне, а туда еще через неделю где-то). Рыбы периодечески кажется, что вроде хочется, вареной. Но как-то "теоретически". Даже купила парочку хороших скумбрий. (их вообще обожаю вареных). Но когда дело доходит до того, "что я реально съела бы сейчас", хочется или крупы, или овощей, или крупы с овощами и "абрикосиков"... И все. Даже ламинарию не сыплю (хотя очень ее люблю) уже дня 2. И специи сегодня не добавляла в еду. Не хотелось совсем.
На сколько критично добавлять уже со второй половины выхода масла, соль, кисломолочку, рыбу?
Если не хочу становиться вегетаринкой. Но и продуктов мне этих пока совсем не хочется
|