Бег у кромки Моря

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Орхи, как планируешь провести выходной?
Только постарайся обойтись без уборки и других нагрузок. Устрой себе 8-е Марта!
Пусть твоя кошка хвостиком полы подметает. И посуду помоет, языком.

Ой, Кремышев, какие там уборки и нагрузки...
Целый день с сыном бегаем вокруг Бегущей Лани. Изучаем её устройство и способности.
Вызвало беспокойство, что какая-то красненькая лампочка возле двигателя всё время мигает. Мы уже и масло силиконовое поменяли и электронную смазку осуществили. Всё обсмотрели и обнюхали...
Сын позвонил в центр, где приобретали дорожку. Сказали завтра перезвонят - сегодня выходной.

Сообщение от Кремышев

Научится на ходу следить за параметрами (скорость, время, пульс, дистанция, угол наклона) и научится их менять на ходу. И ещё важно научиться останавливаться. Плавно снижая скорость. И экстренно, быстро, если потребуется.
Когда спускаешься с дорожки, обязательно держись за поручни. Будет немного кружится голова. Это абсолютно нормально, у всех такое бывает.
Ещё, для быстрой остановки, можно становится на широкий неподвижный козырёк, по бокам бегового полотна. Постоять и опять возвращаться на движущееся полотно для продолжения ходьбы.

Да. Это всё я уже освоила. Теперь нужна постоянная практика для выработки автоматических реакций.

Сообщение от Кремышев

Ты придумала, какие сегодня будут вкусняшки?

Ну, Кремышев, ты и меня хочешь втянуть в историю Рабле с Гаргантюа и Пантагрюэлем...
Нет, я не готова стать ни Отцом, ни Сыном...
Сегодня без вкусняшек. Ем куриные котлеты с овощным салатом и пью вишнёвое вино.
Полное нарушение спортивного режима.