|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-03-2020, 20:41
|
#10 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,562
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,372 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Дневник Инфинити
ПЯТНИЦА
Утро Сурья намаскар на коленях. День Суставная разминка, 10 мин. Упражнения для осанки от шеи до поясницы включительно - укрепление выпуклостей и растяжка впуклостей  25 мин. Пуловер на двух табуретках, в тестовом режиме, без гантели, 5 мин. Прогулка 2 км, больше пока невозможно (вчерашние 5 км - это в городе, там тротуары более проходимы). Упражнения для вен, 10 мин. Вечер 10 простых асан. Упражнения для вен, 10 мин. Пуловер - ощущения самые приятные. Руки чуть согнуты в локтях. Старалась опускать пониже, с гантелью бы как раз получилось до пола. Таз не пыталась опустить - трудно удерживать, оставила на попозже. |
|
|
| 11 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид