Красота снова спасает мир

[Ящерица]

Начинаю подготовку к голоданию. Покадня два жестко раздельного питания, потом пару дней исключу мясо-рыбу, потом еще пару дней уберу молочку-яйца. Думаю, что сыро-веганские дни делать перед самым голодом не буду, заменю овощными супами без соли-масел-специй. Все же холрдное время года. Голрдать буду дней 5-7. Потом выход и неделя аюрведического очищаюшего питания. Потом опять от 3 до 7 дней голодания. Никаких сведений о весе не будет. Взвешиваться не планирую, так как голодаю уже достаточно давно и контролировать так процесс, особенно при коротком голрдании для себя смысла не вижу. А похудением с помощью голодания не занимаюсь. Цель этого голодания - поддержать организм, и дать больше рессурсов и сил для работы мозга.вобшем - перезагрузка. К тому же, появилось время заняться собой. Планирую много ходить по парку, заниматься упражнениями, делать массаж, медитировать. Ну и сделать заодно глобальную предновогоднюю уборку.