|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-11-2020, 17:43
|
#10 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,876 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Укрепляю здоровье голоданием
27.11.Пт. 5-й день выхода из ВГ. Поднялся в 6:00. Вес вырос на 0,4кг. - до 63,2кг. Зарядка, закаливание, травяной чай 0,5л. 2 яблока, 3 мандаринки. Часовая прогулка по магазинам.
Занятия с гирями, при этом: Р4=155+157 (5+5мин.), Р8=129+134 (5+5мин.), Р12=50+50. Занимался с внучкой, при этом много бегали, прыгали, танцевали, зарядку делали... Питание в течении дня: травяные чаи - 1л., компот - 1л., молочная сыворотка - 0,5., овощной суп-пюре с квасом, без жира - 1,5л., фрукты - около 0,5кг. мёд - около 50гр. Самочувствие хорошее. |
|
|
| 12 пользователей сказали Anatoly55 спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Прямохождение VS Здоровье | Алексаша | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 525 | 26-05-2020 08:47 |
| Укрепляю здоровье голоданием (28 дней) | Anatoly55 | Примеры длительных голоданий | 45 | 30-12-2019 00:17 |
| Вернуть здоровье | Зоя2010 | Архив | 9 | 17-09-2016 11:08 |
| Голодание на здоровье (5+4) | __apple__ | Примеры успешно проведенных голоданий | 91 | 18-11-2009 19:58 |
| Здоровье и Питание | Василий | Библиотека | 0 | 08-06-2006 06:51 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид