|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-08-2021, 16:22
|
#10 |
Регистрация: Feb 2021
Адрес: Воронеж
Сообщений: 259
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 2,436 раз(а) в 261 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Надоел диабет!
6 день ВГ
Сахар утром 4,8 после прогулки 6,3 вечером 4,7 Вес снизился на 0,5кг, стал 70,2 Я все-таки молодец, и в августе поголодала, не нарушила систематичность. Завтра выхожу из голода, Ориентиры на дальнейшее такие: 5 дней постепенное питание, т.е. выход. Потом предполагаю питание продуктами с учетом гликемической нагрузки (ГН) таким образом: Понедельник – голод Вторник – периодическое голодание (ПГ) 16/8 Среда – питание более свободное, чтобы организм не считал, что жизнь - это лишь ограничения, условно называю «пир» (постараюсь в рамках нормы ГН) Четверг – периодическое голодание Пятница – голодание Суббота – периодическое голодание Воскресенье – пир Т.е. в неделю 2 дня голода, 3 дня ПГ, 2 дня пир. Если такая система позволит держать сахар под контролем и не будет сильно тяготить, то и хорошо. Если так не будет, буду искать другой вариант.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)" голодания 2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7 2022 год: март 9 август? макробиотика 2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20 |
|
|
| 14 пользователей сказали NoDi спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (02-09-2021),
galla (31-08-2021),
Irony (01-09-2021),
Jelenka (31-08-2021),
taina (03-04-2022),
Yustas57 (02-09-2021),
Валерия57 (31-08-2021),
Виктор8 (01-09-2021),
Инфинити (02-10-2021),
Княженика (04-09-2021),
Кремышев (31-08-2021),
Лара-М (31-08-2021),
Мария11 (31-08-2021),
Татика (11-09-2021)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Пора начинать голодать! Насморк круглый года уже надоел! | Lion | Архив | 17 | 31-07-2009 05:49 |
| Диабет | Альфия | Опыт лечения голоданием различных болезней | 23 | 26-12-2007 09:10 |
| Диабет | Lutte | Болезни и симптомы | 29 | 16-10-2007 20:52 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид