Куда приводят желания (3+7+5)

[Sophia]

Гвоздь, про осознание это точно вы написали. Сначала у меня именно так и было в плане питания - отказались семьёй от колбас, майонезов, копчёностей, пищевых добавок, витаминов и т.п. Потом у меня лично и от многого другого отказ пошёл, а муж и сын хоть и не отказались от некоторых вещей, но той же соли и сахара лопают заметно меньше. У мужа наркотик - СЫР! Шоб ни съел - всегда сыром заест. У меня - творог! тянет постоянно на него, но не на магазинный, беее-е, сама делаю, нежный и тёплый, ням-нямммм

От сладкого, в т.ч. и мороженного отказалась именно волевым усилием, с целью снижения веса после беременности и родов. Хотя на сладкое я очень падкая. Осознанность тоже присутствовала в некоторой степени, после загрузки инфы о скачках инсулина и настроения у детей в связи с приёмом коротких углеводов и проч.. Но всё же больше волевым.

Про осознанный подход. Может, конечно, ещё мало почитала этого Шелтона, только "Голодание и здоровье", но не зашло его раздельное питание никак :) А вот в исполнении Аника99 даже очень :) у него информация из разных источников, переработанная и пропущенная через личный опыт, да и манере преподнесения лично мне нужно поучиться.

А сейчас я вот чему удивляюсь, - не хочется!!!
Помните анекдот про тёплую водку из мыльницу в туалете?
Всё точно так же, только наоборот
Мороженного???!!! прохладненького??!! в шоколадной глазури???!!! НЕ ХОЧУ!!!